海帶排骨湯

時間:2021-06-28 作者:時光是個美人教會我是非 來源:茶文化

補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補(bǔ)鈣

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜飲用排骨湯。

海帶排骨湯 所需材料

  • 排骨一根
  • 海帶適量
  • 適量
  • 料酒兩勺
  • 一勺

海帶排骨湯 做法步驟詳解

1

準(zhǔn)備好食材

2

海帶放鍋內(nèi)焯水,燒開后煮兩分鐘

3

排骨焯水,加入姜片、料酒,去除血沫

4

汆好水的海帶排骨洗凈備用

5

高壓鍋內(nèi)倒入適量水,放入排骨和姜片,大火煲開后轉(zhuǎn)中火煲二十分鐘

6

二十分鐘后放氣倒入海帶,繼續(xù)煲二十分鐘

7

出鍋前加入適量鹽即可


熱門關(guān)鍵詞