春季滋補喝什么湯最好

時間:2022-11-12 作者:賣刀了 來源:茶文化
春天滋補是最好不過了,那么春季滋補喝什么湯最好呢?親親寶貝小編在這里給你推薦一些春季滋補湯,這些湯同時還有美容功效哦,你是不是更要來試試呢!

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  一、補血養(yǎng)顏---歸圓燉雞肉

  用料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。

  制法:將歸、圓、雞肉洗凈,雞肉切片,放入鍋中,文火燉3小時,調味服食,

  功效:適用于血虛諸癥,癥見肌膚不澤、面部色素斑沉著,皮膚干燥無華或心悸失眠,頭暈目眩,形瘦體弱或產后虛弱諸癥。

  二、美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯

  用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。

  制法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈,文火燉開后調入瘦肉。煲至肉熟,服食。

  功效:適用于氣虛血淤諸癥,癥見面部色斑,面色萎黃,暗黑。

  黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。

  三、潤膚澤面——柏子仁粥

  組成:柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。

  制法:柏子仁去盡皮殼,搗爛,粳米淘凈,一起放入鍋中,加水大火煮沸,再用小火熬至湯濃米爛即成。

  用法:每日一~二次,趁溫熱時服食。

  說明:《神農本草經(jīng)》說柏子仁:“令人潤澤,美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜,潤膚澤面效果更好。

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