春季天氣多變，人體容易感染各種流行性疾病。尤其是寶寶柔弱的身體，更容易患感冒咳嗽。春季寶寶咳嗽吃些什么調(diào)理好呢?看看小編推薦的幾款食譜吧。

　　(一)風(fēng)寒咳嗽

　　癥狀：風(fēng)寒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節(jié)酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等。

　　食療推薦：

　　1、蘿卜蔥白

　　蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　2、白蘿卜蜂蜜

　　大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。

　　提示：這類咳嗽的中醫(yī)治療方法是疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。此外，應(yīng)注意保暖，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。不宜吃涼性的食物，例如西瓜、梨等水果，這些食物會(huì)加重體內(nèi)涼氣，使咳嗽不止。

　　(二)風(fēng)熱咳嗽

　　癥狀：咳嗽不爽或咳聲重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，有少量血絲，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流濁涕;或伴發(fā)熱，頭痛，怕風(fēng)，微有汗出;舌色紅，舌苔薄黃。

　　食療推薦：

　　1、梨加冰糖：挖去梨中間核后放入2～3塊冰糖，然后放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，有潤(rùn)肺、止咳的作用。

　　2、桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。

　　3、梨子汁：梨子100克(洗凈去核，切片)，川貝母5克(搗爛)，桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。

　　4、梨汁粥：鮮鴨梨1個(gè)，連皮切碎，置于砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥，即可溫服。

　　提示：雖然風(fēng)熱型咳嗽的癥狀與風(fēng)寒咳嗽相似，但治療手段卻截然相反，治療方法為疏風(fēng)清熱，宣肺止咳。首先應(yīng)清熱、退燒，不宜食用熱性食物，例如荔枝、芒果等，可以多吃些梨、荸薺等。其次應(yīng)根據(jù)體質(zhì)服用相應(yīng)的止咳藥。