為什么說秋季最適合喝鐵觀音呢？下面一起來看看其中原因：

雖然說一年四季都適合喝鐵觀音，但秋季是最適合的，一般來說，秋季可以喝濃點的鐵觀音，因為品質(zhì)最好的鐵觀音是秋茶，秋季加工制作的；并且秋季音樂鐵觀音們，可以達(dá)到潤燥、靜心的效果。

鐵觀音什么時間段喝最好？一般來說是早上喝，因為早上需要清理腸胃，這個時候喝杯鐵觀音的話，可以起到潤腸、排毒的作用，但是早上切記不宜喝濃的鐵觀音，最好是選擇喝淡茶的好。

還有中午喝鐵觀音也是非常合適的，尤其是在中午飯后喝，這樣可以去除疲勞，提神醒腦，因為體鐵觀音茶葉中含有的咖啡堿能夠興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、解除秋乏，提高工作效率。

下面再來看看，秋季喝鐵觀音的好處：

1、提神解乏

秋季季節(jié)干燥，身體很容易感覺到困乏和疲勞，因此可飲茶來提神去乏。鐵觀音茶葉中含有的咖啡堿能夠興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、解除秋乏，提高工作效率。

2、抑制動脈硬化

鐵觀音中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

3、去脂減肥

秋季傳統(tǒng)的說法是要“貼秋瞟”，也就是說秋季是進(jìn)補的季節(jié)，需要進(jìn)食大量的魚肉來補充身體脂肪以便能夠抵抗寒冷的冬天。但大多數(shù)的現(xiàn)代人飲食不良，缺乏運動，導(dǎo)致身體堆積大量脂肪，不利于身體健康，因而很多人在減肥。

4、抗菌消炎

鐵觀音中的茶多酚和鞣酸能凝固細(xì)菌的蛋白這，從而將細(xì)菌殺死。可用于治療腸道疾病、皮膚潰爛、外傷破皮，用濃茶沖洗患處，還有消炎殺菌的作用。

選擇正確的飲茶時間，可以增進(jìn)飲茶的功效，所以大家可以根據(jù)自己的身體情況去合理的飲茶哦，這樣就不會因為盲目飲茶而危害身體健康了。

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