你知道嗎？雖然鐵觀音喝好處多，比如可以達到提神醒腦、清熱下火、減肥去脂等好處，但是在下面這幾種情況下，是不建議大家喝鐵觀音的。如下：

１、空腹狀態(tài)下

空腹不能喝鐵觀音，這是因為早上我們的腸胃中沒有食物，鐵觀音茶葉里面的茶多酚會刺激胃痛，會增加我們的饑餓感，可能還會引起血糖下降。

２、貧血別喝

貧血的人群是不適合喝鐵觀音的，因為茶葉里面的鞣酸物質(zhì)會干擾身體對于鐵元素的吸收，這樣對身體健康是無利的。

３、懷孕別喝

鐵觀音成分里面咖啡堿，會刺激神經(jīng)中樞，可能失眠，不利于孕婦和胎兒的休息，這個時候，不是建議少喝，最好建議孕期不宜飲茶。

４、月經(jīng)期間

女性在經(jīng)期，身體的鐵元素流失較多，鐵觀音里面的茶多酚會阻礙鐵元素的吸收，會引起經(jīng)期更缺鐵元素，建議經(jīng)期的女性朋友少喝鐵觀音，當(dāng)然最好不飲茶。

５、發(fā)燒別喝

發(fā)燒期間是不適合喝鐵觀音的，因為鐵觀音里面的鞣酸物質(zhì)具有升高體溫的作用，假如這個時候喝了的情況下，無疑是火上澆油。

６、哺乳期別喝

對于剛剛生產(chǎn)完孩子的媽媽來說也不可以喝鐵觀音，因為哺乳寶寶的時候，寶媽飲茶太多，可能通過乳汁將茶傳遞給寶寶，可能會讓寶寶體質(zhì)變得偏涼。

鐵觀音的養(yǎng)生保健效果雖然好，但是切記不宜在上面這幾種情況下去喝，避免引起身體健康危害。

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