下面為大家介紹一些適合年輕姑娘們飲用的瘦身茶方搭配，希望能使您在減肥的道路上減少不必要的彎路。大大增加效果。

1、普洱雙瓜茶

材料：普洱茶葉１０克，木瓜２０克，哈密瓜２０克。

做法：普洱茶用開水沖泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。將木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加蓋泡一會即可飲用。

茶水飲入口中，會有不一樣的清新感，對身體有很好的放松作用。木瓜有分解脂肪的功效，加上同樣具有減肥作用的普洱茶，絕對是減肥的你不可錯(cuò)過的哦。

2、普洱蜜柚茶

材料：普洱茶２０克，去皮柚子１００克，鮮陳皮１克，蜂蜜１匙。

做法：用開水沖泡普洱茶，然后加入柚子、陳皮混合一起加蓋泡茶。等到變溫后，加入蜂蜜調(diào)味即可。

柚子是很多人喜歡的水果，不僅含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，還有敗火的效果。泡茶時(shí)柚子可以撕成一粒粒，這樣口感更好。

3、普洱麥芽茶

材料：麥芽３０克，雞內(nèi)金１０克，粳米５０克。普洱茶葉５克。

做法：麥芽、普洱茶、雞內(nèi)金用水煎開隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃兩次。

麥芽對于脾胃有很好的療效，能夠有助于身體的消化吸收，減少各類物質(zhì)的堆積。粳米對減肥同樣有不錯(cuò)的功效哦?？梢杂眉啿紝⒉柙饋硪黄鹬螅@樣撈茶渣就比較容易了。

養(yǎng)生手段只是達(dá)到健康的捷徑，根本的決定因素還是自身的意志是否堅(jiān)定。如果缺少自身的動力，再多的好辦法也取得不了真正的成效。所以說要喝茶加上運(yùn)動這樣子效果才會更加明顯。更多知識請關(guān)注茶文化網(wǎng)。

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