導(dǎo)讀：根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個需要堅持的過程，喝茶只是減肥的一個輔助過程。

說起馬黛茶，大家都知道它可以減肥清脂，凈化血液。很多第一次接觸馬黛茶的朋友都會問：馬黛茶的減肥功效到底如何？今日小編就專門回答這個問題，跟大家講一下馬黛茶是怎么減肥的，減肥的功效又如何？

馬黛茶減肥快不快

在《馬黛茶臨床作用研究進展》一文中，作者提到“馬黛茶中含有的微量元素錳及生物堿，促進了蛋白質(zhì)及脂肪的新陳代謝，增加了能量消耗，并能利尿通便，同時它所含的皂角苷能把膽固醇分子團與腸胃分泌的膽汁鹽形成不被人體吸收的絡(luò)合物排除體外。馬黛茶對腸道及血液中的膽固醇有顯著的清除凈化作用，緩解和抑制人體內(nèi)脂質(zhì)氧化反應(yīng)，減少胃腸道脂肪吸收，從而控制體質(zhì)量的增加，達到減肥的功效。 由此可見馬黛茶的減肥功效，一方面是因為它的馬黛因成分促進體內(nèi)脂肪分解，另一方面皂角苷成分影響膽固醇代謝和延緩腸道吸收食物中的脂肪。分解血液及細(xì)胞組織的脂肪形成絡(luò)合物通過人體排泄系統(tǒng)排出體外，同時降低新脂肪在體內(nèi)的生成及吸收。一排一調(diào)，輕松擁有健康美好身材。

馬黛茶減肥小實驗

有個小實驗也可以展示馬黛茶融解油脂的功效：準(zhǔn)備兩個水杯，各滴入數(shù)滴油（食用油就行），油很快在水面上結(jié)成大塊，無論怎么攪拌，它分散后會迅速結(jié)合復(fù)原一大塊油塊，無法分解。這時，往其中一只杯子倒入少量馬黛茶水，輕輕晃動攪拌，會發(fā)現(xiàn)油塊會分解成細(xì)小的泡泡，而且不會再結(jié)合成油塊，是單獨分離的，靜置一會，油泡泡會變得更加細(xì)小，肉眼幾乎看不到。這就意味著馬黛茶在人體分解脂肪為細(xì)小分子形成絡(luò)合物就可以很好地排出體外了。

喝茶，既補充水分和必要的營養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強的饑餓感，此時需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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