導(dǎo)讀:根據(jù)科學(xué)的研究,喝茶是有減肥功效的,但也并不是所有的茶都能減肥,也不是所有的人喝茶就可以減肥,減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持的過程,喝茶只是減肥的一個(gè)輔助過程。
桑葉-原態(tài)
1年前我接觸過一位曾患肥胖病的女士——90kg體重,卻沒有一點(diǎn)力氣,手腳麻木,心悸氣短,盜汗,連上樓梯也有困難,血糖值偏高。 她到處求醫(yī),吃減肥藥,但收效甚微。我給他推薦了桑葉泡水的方法,因?yàn)檫@個(gè)是來自古方的,古時(shí)候一肥胖病患者,吃霜后桑葉而痊愈。我想:“反正花不了什么大錢,不妨試試。”因此就在霜降后,即10月份,當(dāng)桑枝上的秋葉還剩余1/3桑葉時(shí),她托農(nóng)村朋友采摘、曬干,然后當(dāng)茶飲用。霜后桑葉-藥材
具體服法是:每晚用一杯冷開水浸泡5g左右的干桑葉,第二天清晨空腹服下。再?zèng)_水浸泡,白天當(dāng)茶喝,傍晚把桑葉渣倒掉后重新浸泡,翌日飲服。如此循環(huán)往復(fù)一個(gè)冬春,盜汗去除,體重減輕,身體恢復(fù)正常。原來每天晚上都要汗?jié)癖蝗欤嬌H~茶近兩年后,竟一點(diǎn)盜汗也沒有了,就算是晚上飲了酒也無盜汗。體重由90kg減少到了74kg。人也感到神清氣爽,手腳不再麻木,腳氣、水腫消除,力氣也有了,且兩年來無反彈現(xiàn)象。喝茶,既補(bǔ)充水分和必要的營養(yǎng)物質(zhì),又利于體內(nèi)脂肪的消耗(最好配合上鍛煉),從而達(dá)到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感,此時(shí)需要控制食欲,選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開,攝入很多的能量,那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。
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