導(dǎo)讀：根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持的過程，喝茶只是減肥的一個(gè)輔助過程。

鳳凰單樅茶減肥嗎？

鳳凰單叢只是一種偏于紅茶的茶葉而已，減肥是非常講究的東西，要根據(jù)基礎(chǔ)代謝率來進(jìn)行調(diào)整，根據(jù)飲食來控制熱量攝入，根據(jù)鍛煉來增加消耗熱量的目的，減肥的講究有很多，你必須搞明白這些你才能夠減肥，而不是在尋找什么能不能減肥的說法。

喝茶，既補(bǔ)充水分和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達(dá)到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感，此時(shí)需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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