導讀：根據(jù)科學的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個需要堅持的過程，喝茶只是減肥的一個輔助過程。

中國的茶文化歷史非常悠久，綠茶是我國的主要茶類之一，是未經發(fā)酵制成的茶，綠茶不僅好喝，還含有豐富的營養(yǎng)成分，說到營養(yǎng)，蜂蜜營養(yǎng)價值也比較高，不過綠茶加蜂蜜早上空腹喝好嗎?

一些人喜歡在早上喝蜂蜜綠茶，其實飲用時間并不正確。綠茶中含有的茶多酚對于腸胃有一定的刺激作用，蜂蜜中含有多種營養(yǎng)成分可以調節(jié)胃酸分泌的過多或過少，在空腹時食用則會促進胃酸分泌，所以早上空腹時喝綠茶加蜂蜜容易引起腸胃不適，特別是胃寒、腸胃敏感的人群更不適宜，因此田野牧蜂不建議早上空腹喝綠茶加蜂蜜。

綠茶加蜂蜜可以在飯后半小時再喝，這時腸胃中還有食物，可以促進消化，輔助減肥的功效也不錯。綠茶加蜂蜜是減肥的好幫手，綠茶和蜂蜜都能夠促進消化，茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，幫助食物消化，蜂蜜中的活性酶可以促進胃腸道蠕動，調節(jié)胃酸的分泌，從而促進消化。

喝茶，既補充水分和必要的營養(yǎng)物質，又利于體內脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達到減肥的目的。但喝茶后可能產生較強的饑餓感，此時需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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