中秋之后自然是吃的東西很多很多，很多人想著如何吃好吃得月餅，但是其實(shí)有個(gè)很現(xiàn)實(shí)的事情，那就是，月餅好吃，種類(lèi)也多，但是會(huì)胖啊，那你知道一塊月餅3勺糖怎么回事？熱量有多少？

一塊月餅3勺糖怎么回事：

剛過(guò)了中秋，很多人也開(kāi)始收到了很多的月餅，但是月餅在這幾年也是變得越來(lái)越多樣化了。很多人想著如何讓月餅變得好吃而不是總是那一種口味。市面上的一般都是廣式月餅，甜味都比較的大，很多人會(huì)覺(jué)得說(shuō)太膩了，其實(shí)很多時(shí)候，月餅只是一種節(jié)日的象征。不過(guò)也有網(wǎng)友表示，每年自己家的月餅太多了，吃是吃不完的，不過(guò)也不要小看那一點(diǎn)點(diǎn)的月餅。其實(shí)還是很多的熱量的，不要看只是一小口。

最近有網(wǎng)友進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試市面上的月餅的糖分含量。測(cè)試的分別是廣式紅豆味的月餅，蓮蓉月餅，香辣牛肉月餅，奶黃月餅，蘇氏五仁月餅，以及黑芝麻月餅，無(wú)蔗糖月餅。一般都會(huì)認(rèn)為，甜味的月餅含糖量應(yīng)該是最高的。其實(shí)往往不是這樣的。最后的結(jié)果顯示，第一名的是香辣牛肉月餅，第二名是蓮蓉月餅，第三名是紅豆沙月餅。冰皮月餅反而是排在后面的。專(zhuān)家經(jīng)過(guò)檢測(cè)表示，每100克的牛肉月餅，含糖是36.69克，勺子來(lái)稱(chēng)重量那就是三大勺糖的分量，其實(shí)還是很可怕的。以往都會(huì)認(rèn)為直接性的吃白砂糖肯定是會(huì)很膩的，一般也沒(méi)人這么做，但是結(jié)果就是，生活中的很多時(shí)候就是無(wú)形的吃進(jìn)去過(guò)多的糖。

一塊月餅的熱量有多少：

都知道月餅是很甜的，味道是很好吃的。但是會(huì)很甜也會(huì)很膩，但是到了中秋，吃一點(diǎn)也是沒(méi)事的，但是其實(shí)熱量也是爆棚的。不要不相信，一塊正常大小的雙黃廣式的月餅熱量就達(dá)到了800打卡，概念就是幾碗飯的熱量。一個(gè)人正常一天也就是2000多大卡，而且最重要的是，月餅吃了是沒(méi)有什么飽腹感的，只是作為零食來(lái)吃。所以為什么說(shuō)，零食容易胖，因?yàn)闊崃看螅赃M(jìn)去不會(huì)飽，就會(huì)吃很多，過(guò)多的攝入熱量。

800大卡的熱量，概念就是5個(gè)炸雞腿，其實(shí)別看也沒(méi)什么油，跟雞腿比起來(lái)，其實(shí)油多得多。為了健康著想，還是少吃月餅為好，中秋之后的確是會(huì)有很多的節(jié)日禮物，節(jié)日食物。但是最主要的是，要吃的健康，健康還是最重要的。

看完月餅的熱量是瑟瑟發(fā)抖，節(jié)氣意思意思就好啦，要適量喲。