1、濕氣重不能吃什么水果 3種水果會加重濕氣
棗
紅棗雖然是女性補血養(yǎng)生的佳品，但是濕氣重的人不宜大量吃紅棗，由于紅棗糖分過高，吃太多會影響脾胃運化功能，不僅會濕積于體內(nèi)，還會將濕氣困在體內(nèi)，平時濕重腹脹，經(jīng)常會感到疲倦，舌苔厚膩等癥狀者應少吃為好。
柿子
柿子具有清熱，潤肺，止渴的功效，可以有效補充人體需要的養(yǎng)分以及細胞內(nèi)液，還能輔助治療高血壓、甲狀腺、痔瘡，不過，柿子是一種寒性水果，吃太多會損傷脾胃，容易造成脾胃陽虛，就會出現(xiàn)便溏、厭食、困乏等癥狀。
西瓜
西瓜是炎熱天氣的解暑佳品，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩之功效，在感覺口渴汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，可以馬上緩解癥狀，不過，西瓜也是寒性水果，而且含糖量高，這些都會不利于濕氣的調(diào)理，吃太多會損害脾胃，助長濕邪。
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2、濕氣重的人不能吃這幾種水果,特別第三種
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濕氣重這些水果堅決不要吃
芒果
芒果味道香甜，是很多人都喜愛的水果。但芒果是屬于濕熱的水果，濕氣重的人是不宜吃的。芒果吃多了會容易消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的，消化慢的人也不宜多吃。
香蕉
雖然香蕉有潤腸通便的作用，但它屬于寒性水果，不宜多吃，脾虛濕寒重的人更要少吃或不吃為宜。
瓜類（西瓜、香瓜、黃瓜）
瓜類都是容易生濕的水果，而且大多是涼性的，容易造成濕氣的累積，因此不宜多吃。
榴蓮、菠蘿蜜
榴蓮，菠蘿蜜都是屬于容易上火的水果，也是屬于濕熱的水果。燥熱，濕熱體質(zhì)的人吃多了會容易上火，引起不適。
3、去濕氣的水果有哪些 五種水果有效去濕氣
祛濕的水果有 車厘子、甘蔗、櫻桃、枇杷果、紅棗等，當然不止這些，濕客茶只是其一，客家人傳承那種，時間很久了，不知道哪里還有沒了。
濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物。
濕氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
對于濕氣重的人來說，運動是排除濕氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對于祛除體內(nèi)濕氣，專家建議，食之美谷元清散是祛除濕氣不錯的選擇。具有利于水消腫、健脾祛濕的功效。
體內(nèi)濕氣重怎么辦?有句話叫病從口入，說的很有道理!體內(nèi)濕氣重不妨從飲食方面下手，今天給大家介紹的是，去濕氣的水果。去濕氣的水果有哪些?哪些水果會增加濕氣?本文一一為大家介紹! 醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。 濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。 唯一推薦的水果是橘子(性平)。 濕氣重的人少食：蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物 濕氣重的人多食：扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。 濕氣重的人不要吃寒涼性的食物 寒涼性食物： 鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。去濕氣的水果有哪些?
昨天我在百度里收說吃西瓜和田橙能除濕氣，把西瓜買來么這里又說是西瓜是大忌！簡直是吐屎！
祛濕水果之西瓜
夏令主要水果之一。中醫(yī)常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用于夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。
?、傧奶鞀A濕感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鮮蘆根20克、蔥白3根，煎湯服用。
?、谛合募緹幔何鞴洗湟?5克、金銀花10克、茯苓12克、太子參10克、扁豆花6克、鮮荷葉半張，煎湯服。
?、蹮岵颍何鞴现m量，頻頻飲服。
④高血壓：西瓜翠衣15克、決明子10克，煎湯代茶。
祛濕水果之甜瓜
又叫香瓜、梨瓜，中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經(jīng)。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便?？捎糜谑顭嵝臒诳?，小便不利，大便秘結。
①腸燥便秘：新鮮甜瓜子20克，嚼食。
?、诼躁@尾炎：甜瓜子洗凈曬干，炒黃研末，每次3-5克，每日2次。
祛濕水果之黃瓜
黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。性味甘，涼。入小腸、胃經(jīng)。功效清熱解毒，利水。可用于胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等。
?、偈畎X、燙傷：鮮黃瓜洗凈，搗爛外敷患處即可。
?、谛刂袩幔乎r黃瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖適量，拌勻后稍等片刻，即可食用。
祛濕水果之枇杷
其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經(jīng)。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。
?、俜螣峥人裕鸿凌巳~12克，鮮蘆根25克，煎湯飲服。
?、诼灾夤苎祝鸿凌巳~100克、紅糖250克，將枇杷葉洗凈煎湯，一、二煎藥汁相混濃縮，加糖收膏。每次一匙，一日三次。
③胃熱口渴：枇杷葉15克，石斛15克，煎湯飲服。
祛濕水果之甘蔗
性味甘，涼。入肺、胃經(jīng)。功效清熱生津，下氣，潤燥。可用于熱病傷津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
?、贌岵颍焊收崛テふブＱ├?0克，洗凈去皮核取汁，兩汁相合，加涼開水適量飲服。
②胃熱嘔吐：甘蔗汁半杯，生姜汁3-5滴和勻，每日飲用。
③醉酒：服用甘蔗汁。 【推薦閱讀：體內(nèi)濕氣重怎樣祛除 2大方法逼走濕氣防病痛】
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4、濕氣重不能吃什么水果,這幾樣水果越吃越濕
濕氣重，不要吃含糖量過多的水果，因為甜生濕。
不要吃濕氣重的水果，比如芒果。
不要吃太涼性、寒性的水果，比如西瓜、桑葚、柿子等。因為脾胃寒氣過重，就會被濕氣纏繞。
蘋果是中性，老少皆宜。
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去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發(fā)油，因而有芳香化濕之用。
體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)
1、在夏季，脾濕的人常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗，發(fā)黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現(xiàn)，說明身體消化功能異常。體內(nèi)濕氣過重時，小便往往表現(xiàn)為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現(xiàn)。
4、體重明顯增加，關節(jié)僵硬，起床時渾身酸痛，下肢水腫等。
濕氣重怎么辦？
一般來說，當空氣中的濕度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果濕度過大，細菌則更易繁殖或傳播。濕度大除了可能會對人體皮膚產(chǎn)生影響外，還會導致產(chǎn)生一些疾病。人體對外界溫度、濕度變化有自然的調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習慣等因素，造成體內(nèi)水分調(diào)控失衡，濕留體內(nèi)，影響健康。而濕氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食欲，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。
國破山河在，城春草木深。
謁衡岳廟遂宿岳寺題門樓(韓愈)
