1、炒米減肥的方法真的管用嗎？
從搜狐看來的，試過一個禮拜，減了兩斤！ 不過難以堅持，味道實在不怎樣?。?！ 選上幾斤米（米的質(zhì)量、種類不限，只是建議你別選c，但最好是選那種免洗米，省去一道洗凈、晾干的手續(xù)），然后用炒菜的鍋，燒熱，什么也不放，把米倒進去炒至發(fā)黃就可以了。要注意以下幾點： 1、炒米的時候，要保證米是干的； 2、要不停的炒動，否則下面會燒焦的； 3、米一定要炒至發(fā)黃，至于是淺黃還是深黃，那就看你的口味來定了，你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點，不喜歡就炒淺黃一點。 4、煮的時候，就像平常煮稀飯的做法就行了。還有其他減肥粥可供選擇：五款簡便易做的減肥粥 直接把米放在鍋里炒，不用洗，然后用小火炒，因為這樣不會糊，一直炒到金黃色為止，然后盛起來，要吃的時候煮一下就行了， 跟煮粥似的，只是水要放多一點，等米煮到開花了就可以了，只是順便跟你說一下，炒米的時候多炒一些，放在那里也不會壞，要吃多少煮多少，很方便的。 減肥原理 在炒制的過程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解（當然別的營養(yǎng)素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養(yǎng)的東西了），變成了活性炭。 活性炭這種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護胃。這個東西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜來吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，對于減肥最好了！
2、炒米水減肥方法一天可以喝幾多次
你想嘗試的話，一天兩碗，不要喝太多，因為本身沒有營養(yǎng)，也不可能直接消脂，只是起到輔助作用。
“炒米茶”民間的清腸刮油偏方，一般叫“曲米茶”。
冬季200毫升左右，夏季400毫升左右。
3、炒米怎么吃呀？能減肥嗎？
能減肥
吃法
炒米是蒙古族人的主食，在蒙古語中，炒米被稱作"胡列補達"，用糜子經(jīng)過蒸、炒、碾等工序加工而炒米成。在日常生活中，牧民們不可一日無茶，也不可一日無米。因為炒米是他們的傳統(tǒng)食品，在蒙古族家庭中，無論男女老少，都喜歡吃炒米。吃時將米置于碗中，用奶茶泡至柔軟時，拌著奶食品吃，或者用白奶油加糖拌著吃，或者用鮮奶煮炒米奶粥吃，也可以煮炒米肉粥吃。也可以干嚼著吃。
營養(yǎng)價值糜子的營養(yǎng)
炒米的原料--糜子(Panicum miliaceum L.)，屬禾本科黍?qū)?Panicum miliaceum)，又稱黍、稷、禾祭 和糜。糜子生育期短，耐旱、耐瘠薄，是干旱半干旱地區(qū)的主要糧食作物，也是我國主要制米作物之一。
糜子蛋白質(zhì)含量12%左右，最高可達14%以上;淀粉含量70%左右,其中糯性品種為67.6%,粳性品種為72.5%。糯性品種中直鏈淀粉含量很低,優(yōu)質(zhì)糯性品種不含直鏈淀粉。粳性品種中直鏈淀粉含量一般為淀粉總量的4.5%∽12.7%,平均為7.5%;脂肪含量3.6%，此外還含有β-胡蘿卜素、維生素E、維生素B6、B1、B2等多種維生素和豐富的鈣、鎂、磷及鐵、鋅、銅等礦物質(zhì)元素。
它富含蛋白質(zhì)，且除賴氨酸以外的其它氨基酸，之間的比和人體蛋白的構(gòu)成比非常相似，極易吸收。如果能與豆類食品搭配實用(協(xié)調(diào)其賴氨酸的不足)，能大大提高其生物價;一般多見于和綠豆、紅小豆、豇豆搭配熬粥，或與大豆類(包括黃豆、黑豆、青豆)食品(如豆腐、豆芽)搭配食用。
炒米減肥原理
在炒制的過程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解(當然別的營養(yǎng)素也遭到了重大破壞)，變成了活性炭?；钚蕴窟@種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的"刮腸、刮油"，消暑解渴，而且護胃，想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜來吃，包括減肥人想吃而不敢的肉、油炸制品等，對于減肥最好。
是炒米瘦肉粥吧，減是可以減，一般不要選擇去藥物減肥或者是這種指定食物減肥，有的雖然見效快但反彈也容易，因自然的多做運動，保持健康心態(tài)，多喝水多吃水果，但不要吃西瓜等高熱量水果，多吃蘋果，李子之類的低熱量水果
不能
據(jù)我所知，炒米對胃病，尤其是慢性胃病有一定的輔助治療作用，好像不能減肥吧
4、請問一下炒米減肥真的有效果嗎,謝謝
我覺得這種方法是因人而異的吧，我自己試過的是沒有什么明顯的效果，不過還是可以把方法介紹給你，你自己試一下：
選上幾斤米（米的質(zhì)量、種類不限，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗米，省去一道洗凈、晾干的手續(xù)），然后用炒菜的鍋，燒熱，什么也不放，把米倒進去炒至發(fā)黃就可以了。
要注意以下幾點：
1、炒米的時候，要保證米是干的；
2、要不停的炒動，否則下面會燒焦的；
3、米一定要炒至發(fā)黃，至于是淺黃還是深黃，那就看你的口味來定了，你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點，不喜歡就炒淺黃一點。
4、煮的時候，就像平常煮稀飯的做法就行了。它的減肥原理：在炒制的過程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解（當然別的營養(yǎng)素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養(yǎng)的東西了），變成了活性炭（網(wǎng)上的資料，有待考證?。?。
活性炭這種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護胃。
沒有，米沒有營養(yǎng)，只是提供能量，多吃不宜。其實只要三餐正常，最多晚飯少吃點(特別是米)，就不會胖，控制的好還能瘦下來，營養(yǎng)也沒有落下，不影響身體健康，何樂而不為。減肥應該與日常生活結(jié)合在一起，方便，不需要特別的關(guān)注。其他方法都好，但都無法發(fā)堅持，不妨試一下我說的。
效果不大。呵呵飯后多運動效果最好。尤其是晚飯后。
減肥是運動出來的，不是靠吃出來的，難得來趟人世，還管吃，多沒意思！每天飯后跑跑步，飯前先多喝點湯，古話說：飯前喝湯，越喝越瘦！
應該沒效吧！
再看看別人怎么說的。
效果也行，不過時間長，短時間內(nèi)是看不到效果的
