蜜柚的功效與作用，吃蜜柚有什么好處，黃金蜜柚的功效與作用，食物最主要的是營養(yǎng)作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？

蜜柚的功效與作用

蜜柚，又名香泡，味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他招牌營養(yǎng)素，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。那么蜜柚的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。

蜜柚的功效與作用

1.減肥瘦身

蜜柚中含有果酸，可以增加人的飽腹感，降低食物的攝入量。而且它含有的某些氨基酸，能夠有效減少脂肪的形成。

2.理氣化痰

蜜柚味甘酸，性寒，可以清除人體內(nèi)的熱毒，也能稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，平時食用蜜柚可以理氣也能止咳化痰，對人類的氣管炎和肺炎等常見疾病都有一定的預(yù)防和緩解功效。

3.去火

蜜柚清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。蜜柚性偏寒，食用蜜柚有一定的去火功效。

4.預(yù)防感冒

蜜柚含有蛋白質(zhì)和有機酸以及多種維生素與礦物質(zhì)，其中維生素C的含量比較出色，它與柚子酸一起被人體吸收，能清除人體內(nèi)的多種病毒，也能提高人體的抗病毒能力，從而也就減少了感冒等流行性疾病的發(fā)生。

5.降血脂

蜜柚中含有一些天然的果膠，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以清理人體血液中的膽固醇，能避免它們在血管中積存，可以軟化血管，加快血液流動，從而也就能避免了高血壓和高血脂的發(fā)生，平時中老年人群多食用蜜柚，對預(yù)防中風(fēng)和冠心病等高發(fā)疾病有很大的好處。

通過對上文的閱讀，相信大家對蜜柚的功效與作用已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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