馬齒莧怎么吃才好吃，馬齒莧的做法，馬齒莧怎么吃才好吃,小孩能吃嗎，食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說(shuō)有什么禁忌呢？

馬齒莧怎么吃才好吃

馬齒莧是比較常見(jiàn)的食物，在農(nóng)村很多地方都可以見(jiàn)到它。它對(duì)人的身體是有很多好處的，吃法也有很多。那么馬齒莧怎么吃才好吃呢？一起來(lái)看看吧。

馬齒莧怎么吃才好吃

1.煮粥

馬齒莧要先炒熟，將馬齒莧去雜洗凈，入沸水中掉片刻，撈出洗去粘液，切碎；油鍋燒熱，放人蔥花偏香，再投馬齒莧，加精鹽炒至人味，出鍋待用。然后就是把馬齒莧和米煮成粥。

2.包餃子

將馬齒莧洗凈，放入沸水不焯燙一下?lián)瞥?，擠干水分再將馬齒莧切碎，和其它作料搭配就能用來(lái)包餃子了。

3.涼拌

馬齒莧段放入沸水鍋內(nèi)焯至變色，色成碧綠即可撈出。放入涼水內(nèi)過(guò)涼待用，取一只碗，放入味精、醋、辣椒油、鹽、香油均勻待用；將過(guò)涼的馬齒莧撈出，瀝干水分，放入容器中加入兌好的調(diào)味汁，攪拌均勻即可。

4.炒雞蛋

馬齒莧60克，雞蛋4個(gè)，精鹽、料酒、花生油、醬油、味精各適量。將馬齒莧用溫水泡10分鐘，摘去根、老黃葉片，清水洗凈，切成段，備用。把雞蛋打散，加入馬齒莧調(diào)勻，加精鹽、料酒、醬油、味精調(diào)味。炒鍋洗凈，加花生油，燒熱，將馬齒莧和雞蛋倒入鍋內(nèi)炒熟，趁熱佐餐食用。

通過(guò)對(duì)上文的閱讀，相信大家對(duì)馬齒莧怎么吃才好吃已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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