如今很多人日常工作節(jié)奏繁忙，為了強迫自己多喝水，就喜歡泡一些新鮮的茶葉或者果干。而無花果作為一種受歡迎的水果，口感香甜，營養(yǎng)豐富，是否適合泡水飲用也是很多人思考的問題。鮮無花果泡水喝是否真的可以起到保健功效，又有哪些功效和飲用禁忌，我們來簡單了解一下。

　　新鮮的無花果口味鮮美，可以洗凈后切成若干小塊來泡水喝的，不僅可以調(diào)理脾胃，也可以有助于人體消化系統(tǒng)的運作。脾胃失調(diào)的人可以多喝鮮無花果水，能夠緩解消化不良的癥狀，也能根據(jù)自己口味搭配適量的陳皮和玫瑰花，這樣可以讓無花果水的功效得到更好的發(fā)揮，清熱去火的同時降壓減脂。

　　用無花果泡水喝，對幼兒和老人更有益處，不僅低糖還可增強身體的抵抗力，健胃助消化。無花果內(nèi)富含蘋果酸以及檸檬酸等成分，還有脂肪酶等多種酶，泡水喝能讓這些成分很好的揮發(fā)出來，達到健脾消食、通便潤腸的功效。泡無花果飲用，水的口感更好，還能促進食欲，降血脂血壓，減少日常脂肪在人體血管內(nèi)壁的堆積，對老年人來說還可以有效的預防冠心病。另外，無花果中的琥珀酸、蘋果酸等有清喉利咽的效果，能利咽消腫、抗炎解毒，有效補充人體所需多種營養(yǎng)成分，增強機體抗病的能力。

　　雖然無花果泡水喝有著豐富的營養(yǎng)，對大多數(shù)人而言好處多多，能夠治療便秘緩解消化不良的癥狀，對于肥胖便秘者而言多喝有益無害。不過也正因為其潤腸利咽等功效，腹瀉或大便溏薄等人群不適合過多飲用無花果水，而且有脂肪肝疾病的患者也不宜過多飲用，否則會加重病情。