女性經(jīng)期最好不要k歌

如果這次k歌趕上了你的“大姨媽”來訪，那么最好等下次再一展歌喉。因為在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)激素會發(fā)生變化，聲帶血管也會比平時脆弱，如果你這個時候忘情的k歌，除了造成聲帶出血，飆高音時用力過猛，也能讓你遭受“大出血”的困擾。

解決方法大姨媽是避不開的，如果與ktv聚會撞車，那么只能靠自己來約束一下。

飯后1小時再去k歌

不要飯后立即k歌，建議飯后1小時再k歌，因為此時胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳時間。

k歌時慎飆高音

對于絕大多數(shù)非專業(yè)的“歌手”來講，飆高音還是要量力而行的。因為聲嘶力竭的唱，會讓你的喉嚨不堪重負，也有可能造成大腦充血或者缺氧。曾經(jīng)一個網(wǎng)絡(luò)視頻中，2個小伙子共同飆唱《海闊天空》，結(jié)果到了第二部分，一個小伙子就暈了過去。

解決方法如果你不懂得什么氣運丹田的歌唱理論，唱高難度的歌曲時，你最好選擇站著唱，然后把麥克風的音量調(diào)到最大，這樣你就可以用最小的聲音達到最震撼的效果。另外拉著一個同伴唱也是不錯的選擇，如果你要喘不上氣來，還有同伴替你頂著。

k歌房少喝冰鎮(zhèn)飲料

在一痛狂吼之后，嗓子干渴，為了接下來更好的飆歌，你會點上一大扎冰鎮(zhèn)飲料？然而在狂飲之后，你會發(fā)現(xiàn)你的聲帶會變緊。這是因為高歌之后，咽喉血管處于擴張狀態(tài)，如果遇冷，血管會驟然收縮，使得喉部粘膜水腫，嚴重的會有暫時失聲的風險。

解決方法ktv口渴，最好選擇常溫的白開水或是鮮榨果汁，水果拼盤也是不錯的選擇。

小心k歌房的美食陷阱

很多ktv推出的優(yōu)惠活動幾乎都涉及用餐時段，很多商家也打出免費自助餐的標語來吸引顧客。然而邊吃邊唱或者吃飽飯后馬上唱歌，都會對胃造成影響。它會讓你的胃壁變得越來越薄，血流量會增加，你的“飆歌”可能會讓你消化不良，甚至胃下垂。

解決方法身體最佳的k歌時間，是在飯后1小時，在基本完成消化作業(yè)之后，身體的各個器官趨于放松，比較適宜唱歌。而且到了ktv不要急著點“死了都要愛”這樣的歌，先選一些舒緩的歌曲給嗓子熱熱身。

k歌聚會中途要外出換氣

隨著聚會的氣氛達到高潮，包廂中的溫度也在上升，通常ktv包房中的空調(diào)都是中央空調(diào)，所以通風質(zhì)量并不好，如果再加上中央空調(diào)清理不及時，那么可想包廂中的空氣質(zhì)量有多么的難為情。

解決方法每個半小時走出包廂溜溜，換換空氣。也可以減輕眼睛長時間在昏暗房間中的不適感覺。

在k歌房不要太喧鬧

在k歌時，由于背景音樂聲音過大，加上朋友之間的碰杯聲、聊天聲不絕于耳，讓所處環(huán)境噪音不斷，這無疑對聽覺是最嚴重的打擊。在一項關(guān)于聽覺健康的調(diào)查中顯示“一般人若持續(xù)8小時在音量達90分貝的環(huán)境中，或在音量達120分貝的環(huán)境中待半小時，已能令聽力受損?！?/p>

在k歌過程中，音量數(shù)都在100分貝以上，加上房間里的回音，對耳朵的傷害會更深。在這種情況下，耳鳴、突發(fā)性耳聾都會很容易產(chǎn)生。另外，耳道與呼吸是相通的，過大的聲音會導致臟層胸膜破裂，氣體進入胸膜腔，導致胸腔積氣而引起氣胸，使人出現(xiàn)突發(fā)性胸痛、發(fā)冷汗，甚至休克現(xiàn)象。所以在k歌時，不妨降低背景音樂的音量，并在他人唱歌時，保持安靜，傾聽朋友的歌唱。這不但是對她最好的尊重，更可以給聽覺系統(tǒng)以最好的保護。

不要隨便飆舞防扭傷

很多人都想如小天后蔡依林、蕭亞軒一般，載歌載舞，給在場朋友最意外的驚喜，但是，如果你平日里缺乏運動，對舞蹈動作又很生疏，就會容易造成意外傷比如腰部、頸部扭傷、肌肉拉傷，也會一個不小心，造成對身邊人的“誤傷”，讓快樂的聚會，出現(xiàn)不合時宜的小瑕疵。所以在k歌派對中，不妨讓身姿“溫柔”些，靜靜地坐著，或者站著，以歌聲征服全場才是最有魅力的女人。

不要連續(xù)長時間k歌

建議先選一些易唱的歌，唱兩首后便停止，讓聲帶小憩，k歌過程中要注意護嗓，掌握發(fā)聲技巧，避免用嗓過度，累了的時候就多與他人輪唱，間歇休息，避免長時間逗留在ktv房間中，不通風的環(huán)境很容易引起頭疼、頭暈等不適。

不要再k歌房里吸煙

ktv包房中吸煙的肯定是不在少數(shù)，試想一個十幾平米的房間中，要有幾個人同時吸煙，通風再好的屋子，也招架不住。大量的一手煙、二手煙都在侵襲你的健康，煙霧無法散盡，可以造成胸悶氣短、視物模糊等癥狀。

解決方法最好不要ktv中吸煙，如有需要，請去wc解決。