頭發(fā)對于女性來說非常重要，是女性魅力的“門面”之一，很多女性常常出入于美發(fā)店花費不少，就為了保養(yǎng)好一頭秀發(fā)。但是，往往事與愿違，越是保養(yǎng)頭發(fā)反而越來越差，這是怎么回事呢？

事實上，保養(yǎng)頭發(fā)，并不是頻繁上發(fā)廊、美容院就可以解決的，而應該從日常生活找原因，很多生活中的不良習慣，都是美發(fā)“殺手”，要注意避免。

1、用低溫的水洗頭發(fā)

燙發(fā)后在選擇洗發(fā)水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，最好選擇護發(fā)素配合著使用。除此之外，洗頭發(fā)用的水溫也是不容忽視的，并不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭發(fā)才更有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。在開始洗頭發(fā)的時候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是最后一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統(tǒng)的洗發(fā)方式在燙發(fā)后已經(jīng)不適合了。

2、加強滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)

女性朋友一定要注意，燙過的頭發(fā)已經(jīng)受損，不僅干枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養(yǎng)，所以加強滋養(yǎng)是必不可少的。在每次洗頭發(fā)的時候一定要使用護發(fā)素。而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。

3、多吃海藻

頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

4、保證綠色蔬菜&。黃色水果的攝入

缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

5、3個月就得剪次頭

對于多數(shù)妹子來說，頭發(fā)長了不剪也“無傷大雅”。殊不知，這種“挺”著不剪的做法會讓秀發(fā)干枯分叉、失去光澤、容易脫落。一般來說，頭發(fā)最久3個月就要修剪一次，若短發(fā)想留長，建議每個月修剪一次。頭發(fā)愛出油的人，更應修剪得勤些。干性發(fā)質(zhì)的人，修剪時還需做補水和營養(yǎng)護理。