一、女生腎陰虛腎陽(yáng)虛有哪些區(qū)別
腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別
補(bǔ)腎一定要區(qū)別腎陰虛和腎陽(yáng)虛,“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無力。”這四句話雖然不能涵蓋辯證的全部,確實(shí)很多人理解了不同的虛癥。臨床上更多的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛,都是腎虛的一部分,代表了某一種癥型,從癥狀上就能進(jìn)行區(qū)分。
腎陰虛癥狀:
腎陰虛是指陰液虧損, 常見有肺熱、咽燥、腰 膝酸軟、頭暈耳鳴、舌紅少苔、口干舌燥、尿黃便干、煩躁、手心發(fā)熱愛出汗、四肢乏力、脫發(fā),牙齒松動(dòng),記憶力減退,性欲減退,遺精、早泄、脈細(xì)數(shù)、便秘等腎陰虛癥狀。中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱,表現(xiàn)的是內(nèi)在的,容易出現(xiàn)五心煩熱(就是兩只手心,兩只腳心,心口熱的感覺),睡覺時(shí)容易潮熱盜汗。中青年活動(dòng)量較大,無論是學(xué)習(xí)、鍛煉,物質(zhì)耗損較多,性欲并不特別低,但射精快,或有遺精現(xiàn)象,需補(bǔ)腎陰。
腎陽(yáng)虛癥狀:
常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡 苔白、體胖、腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻等癥狀。因?yàn)槭顷?yáng)虛,中醫(yī)理論認(rèn)為陽(yáng)虛生外寒,會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀,面色虛白,畏寒怕冷,手腳冰涼、小便清長(zhǎng),大便稀薄等。性欲比較低下,與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄性激素低下有相同之處。陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的,主要有怕冷的癥狀,男性陽(yáng)痿早泄、女性月經(jīng)推遲量少色暗、脈沉遲。
針對(duì)女性朋友腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別:
女性腎陽(yáng)虛癥狀為:月經(jīng)總是向后推,量少質(zhì)薄,氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通,月經(jīng)失調(diào)或行而不暢經(jīng)常小腹脹痛,經(jīng)血塊多色暗。面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發(fā)涼,精神疲倦,渾身乏力。
女性腎陰虛癥狀為:婦女經(jīng)少經(jīng)閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。
青年一般陰虛,老年一般陽(yáng)虛。陰虛內(nèi)熱,陽(yáng)虛生寒。
二、女性腎虛的臨床表現(xiàn)有哪些
1、變胖
食量并沒有增大,生活也一切如常,可是體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)一、兩個(gè)小時(shí),效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實(shí)卻是,你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛,這個(gè)你是不得不承認(rèn)的。
2、脫發(fā)增多
你是否曾經(jīng)擁有一頭人見人愛的烏黑長(zhǎng)發(fā),可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護(hù)理,挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了,檢查前,祝賀你好運(yùn)。
3、眼瞼浮腫
在早晨起床時(shí),眼睛干澀,或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細(xì)觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些可是腎虛的信號(hào)呀,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。
4、性欲冷淡
三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎,你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
5、更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后,情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
6、怕冷
在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛(腎虛)造成的。
三、女性腎虛的治療小知識(shí)有哪些
一、診斷
腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛,腎虛的病因是多方面的,許多因素都可以導(dǎo)致腎虛,具體來說主要有:1、先天不足;2、情志失調(diào);3、房勞過度;4、久病傷腎;5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷,從病因著手,治療和預(yù)嚼食或泡服防同時(shí)展開,醫(yī)學(xué)研究表明,如果患有腎虛的患者不及時(shí)正確地治療,除腎虛常見的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 “冠心病”等。對(duì)于腎虛問題應(yīng)及早予以治療。
二、治療
經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的,腎虛多為積累成疾,切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),而應(yīng)慢慢調(diào)理,調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食,數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò),促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán),血氧交換飽和度,能加強(qiáng)腰部肌肉,恢復(fù)腰部肌肉,周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。
補(bǔ)腎,由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同,補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向,即保健品中以補(bǔ)虛為主,補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主,補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主,導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品被濫用。
三、注意
1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎。
2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老,但強(qiáng)度不宜太大,應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,以促進(jìn)血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走,都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)腎虛有輔助治療作用。
四、女性腎虛吃什么比較好呢
一般的保健品都沒有太多的功效,最好的都是通過食補(bǔ)來進(jìn)行補(bǔ)腎。如果保健品的話可以多選擇一些滋陰養(yǎng)腎的來吃。
平時(shí)多吃黑色的食物,還有自己多按揉腰部改善血液循環(huán),如果怕冷就吃金貴腎氣丸,如果陰虛盜汗可以吃一些補(bǔ)腎的藥物。
山藥——性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
干貝——又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
栗子——性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子——性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。
凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
女人補(bǔ)腎吃什么—荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙。