凡是沒(méi)有絕對(duì)，茉莉花茶作用再多也逃不掉副作用，茉莉花茶的副作用及四大不適宜人群，今天小編一次性總結(jié)給大家，希望大家在茉莉花上少走彎路。不要這樣?xùn)|西千好萬(wàn)好，但是并不適用自己也去嘗試，和茉莉花茶容易出現(xiàn)副作用或者是不適宜的人群，盡量還是要少喝或者不喝茉莉花茶為好。

茉莉花茶的副作用

1、女性朋友在特殊情況下是不宜過(guò)量的飲用茉莉花茶的。例如：月經(jīng)期、懷孕期、更年期等。

2、每種花都有特殊的香味，人聞了茉莉花香就能安定提神。所以要是精神緊張，工作壓力大的時(shí)候，多喝茉莉花茶可以去除疲勞和壓力。但是，茉莉花茶不可多喝，否則會(huì)破壞腸胃，使人感覺(jué)饑餓，讓人消化不良。

3、過(guò)度的飲用茉莉花茶會(huì)使人感到饑餓嚴(yán)重著會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會(huì)影響腸胃的消化。

4、過(guò)量飲用茉莉花茶會(huì)引起缺鈣及缺鐵性貧血。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)嚴(yán)重著會(huì) 影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)。

5、影響睡眠，茉莉花茶是一種中藥“花飲”，所謂“是藥三分毒”，適量引用茉莉花茶，可以清神定志，有調(diào)神養(yǎng)生的功效。但是喝的太多的話，藥性加重，這樣就會(huì)對(duì)身體造成刺激。特別是在夜間喝了太多的茉莉花茶的話，會(huì)影響睡眠，使人失眠。

6、有很多的年輕女性朋友，知道茉莉花茶可以保護(hù)皮膚，所以就常喝茉莉花茶。但是要注意，茉莉花茶不是越飲得多就越有效，喝多了茉莉花茶會(huì)讓人內(nèi)分泌失調(diào)，可致貧血、月經(jīng)不調(diào)等疾病。

茉莉花茶不適宜人群

1、神經(jīng)衰弱者：茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會(huì)讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經(jīng)中樞，是人體興奮，這樣對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)是很不利的哦。

2、便秘患者：茉莉花茶因其包含茶葉成分，含有茶多酚，而茶多酚對(duì)于腸胃有一定的影響，會(huì)加重便秘者的便秘哦。

3、發(fā)燒患者：茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會(huì)使人體的溫度升高，這樣就會(huì)影響到降溫藥的效果，因此對(duì)于發(fā)燒患者來(lái)說(shuō)不宜喝茉莉花茶。

4、缺鐵性貧血者：茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會(huì)與鐵元素相結(jié)合，形成沉淀無(wú)法讓人體吸收，而缺鐵者要補(bǔ)充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。

知道茉莉花的副作用和不適宜人群以后，大家可以多給身邊正在喝茉莉花茶的朋友普及下。如果身邊有朋友喝茉莉花茶出現(xiàn)了類似副作用的癥狀，就應(yīng)該立即停止飲用了，如果停止飲用還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，需要立即就醫(yī)，不能大事化小，不了了之。

茉莉花茶副作用相關(guān)問(wèn)答：

小米：喝了一段時(shí)間的茉莉花茶，最近開(kāi)始有點(diǎn)失眠了，是喝茉莉花茶的原因嗎？

營(yíng)養(yǎng)師：您好，請(qǐng)問(wèn)您是什么時(shí)候飲用的茉莉花茶呢？如果是睡前飲用茉莉花茶的話，確實(shí)會(huì)影響睡眠的呢，您可以嘗試著晚上不再飲用茉莉花茶，如果有好轉(zhuǎn)，您只要選擇在白天適量飲用茉莉花茶是沒(méi)有影響的呢。如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，那么可能您失眠的原因不是茉莉花造成的哦。