說(shuō)起苦蕎茶，高血壓患者可能很熟悉，因?yàn)樗薪笛獕旱墓π?。但它的具體信息大家清楚么？苦蕎，又稱韃靼蕎麥，優(yōu)質(zhì)苦蕎麥生長(zhǎng)于三千米的高原地區(qū)，在世界十大健康食品中名列第五?？嗍w的營(yíng)養(yǎng)極其豐富，也是有較好藥用價(jià)值的藥用作物。其實(shí)降血壓只是喝苦蕎茶的功效之一，那么，喝苦蕎茶還有什么好處？它有沒(méi)有副作用呢？下面就讓我們一起來(lái)看下吧。

一、喝苦蕎茶有什么好處

1.降三高(高血壓，高血脂，高血糖) 苦蕎麥中含有一種類黃酮物質(zhì)——蘆丁，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，因此經(jīng)常喝苦蕎茶能有效降低血壓血脂和血糖。

2.抗氧化的作用 苦蕎麥中含有很多維生素，其中維生素E有很強(qiáng)的抗氧化作用， 可抑制和消除人體內(nèi)過(guò)剩的自由基。女性同胞飲用苦蕎茶能降低肌膚的色素沉淀，消除色斑曬斑等，還能美白肌膚。

3.排毒 苦蕎麥中含有的膳食纖維和活性元素硒都有排出毒素的作用。飲用苦蕎茶能促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄，降低血清內(nèi)的膽固醇含量。

4.健脾開(kāi)胃，通潤(rùn)便腸 苦蕎麥中富含蛋白質(zhì)礦物質(zhì)元素，脂肪酸，和亞油酸等活性物質(zhì)，這些物質(zhì)能平衡腸胃，刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，達(dá)到健脾開(kāi)胃和通潤(rùn)便腸的功效。

二、喝苦蕎茶有沒(méi)有副作用

1. 苦蕎性涼，微苦。因其具有偏寒性的特質(zhì)，有胃酸和胃寒的患者飲用苦蕎茶會(huì)引起嘔吐和拉肚子的病癥

2. 苦蕎茶的降血壓降血脂的作用突出，因此，患有低血壓，低血糖，和體型偏瘦的人群不適合飲用苦蕎茶，否則會(huì)加重病情。

經(jīng)過(guò)上文介紹我們可以了解到苦蕎茶的作用，以及苦蕎茶的兩種副作用?？傮w來(lái)說(shuō)，苦蕎茶的保健效果還是非常好的，因此，肥胖者，便秘者，患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士都是可以長(zhǎng)期飲用苦蕎茶的。