濕氣入侵，身體遭殃，你可能還不知道的事實(shí)，一旦有濕氣，身體就會(huì)出現(xiàn)一些情況，長(zhǎng)期待在空調(diào)房間內(nèi)，頭發(fā)油，臉上有光，感覺(jué)身體沉重，四肢無(wú)力，睡不醒，晨起，小肚子發(fā)脹，食欲不振，口氣重，疲憊不堪，皮膚暗淡等，這個(gè)時(shí)候你需要一杯濃濃的苦蕎茶。

1.苦蕎茶的功效

苦蕎茶含有人體所需的多種氨基酸，維生素以及鋅，錳，鉀等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，經(jīng)常飲用不僅可以補(bǔ)充人體所需的多種維生素跟礦物質(zhì)，還可以促進(jìn)腸道吸收，保護(hù)腸胃正常，維持健康的人體消化系統(tǒng)，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，越喝越健康，越喝越安全。

2.苦蕎茶什么人不能喝

低血糖人群：因?yàn)榭嗍w茶自身含有健胃消食的功效，所以建議大家在飯后飲用，身體處于饑餓的狀態(tài)下是不推薦飲用苦蕎茶的，這樣很容易導(dǎo)致暈厥，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)休克，特別是患有低血糖的人群，還會(huì)造成血糖的下降，出現(xiàn)身體疾病。

患有腸胃疾病人群：苦蕎茶的確有緩解胃酸過(guò)多的功效，但是因?yàn)榭嗍w茶屬于性寒，胃寒，胃病過(guò)多的人群服用苦蕎茶，反而會(huì)造成我們胃部的反酸，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)腹瀉的情況。

過(guò)敏人群：過(guò)敏人群不建議飲用苦蕎茶，過(guò)敏人群大量飲用苦蕎茶很肯能出現(xiàn)頭暈，哮喘，皮膚瘙癢等情況，所有過(guò)敏人群應(yīng)遠(yuǎn)離苦蕎茶。

孕婦：因?yàn)榭嗍w的經(jīng)脈瓜果中都含有蘆丁的成分，所有孕婦不推薦食用，大量的服用苦蕎茶很容易造成流產(chǎn)，影響胎兒的發(fā)育，造成身體健康。

3.苦蕎茶的最佳飲用量

苦蕎茶是袋裝的，一般都是一袋5克，建議一天早中晚2-3袋即可，一袋可以反復(fù)沖泡幾次，如果是論斤稱的苦蕎茶，一次性泡一手心即可，因?yàn)榭嗍w茶屬于糧食，可以長(zhǎng)期泡水飲用，而且苦蕎茶功效多，建議多飲用。

美麗不在一朝一夕，而在朝朝暮暮，堅(jiān)持才能收獲魅力氣質(zhì)，堅(jiān)持一天5-8泡水飲用，讓美麗成為一種習(xí)慣，讓健康成為永久，遠(yuǎn)離濕氣，保持青春。