苦蕎茶當(dāng)中含有可以軟化血管，具有降血脂，降血壓，降血糖，清理人體垃圾，激活胰島素分泌減肥，去毒等多種功效的有效成分，所以經(jīng)常喝苦蕎茶對于我們的健康是非常有幫助的，苦蕎茶要想發(fā)揮出它應(yīng)有的效果，我們一定要掌握它的正確喝法。

苦蕎茶的正確喝法

取五克或者是六克一包的小袋放入茶杯當(dāng)中，這里選擇玻璃杯是最好的，可以看清楚沖泡后的顏色，如果您以前用紫砂壺沏茶，那我們暫時先不要用紫砂壺，目前為止沒有說用紫砂壺會更好，如果是用紙杯，味道會差一點(diǎn)，所以喝苦蕎查最好是用玻璃杯。

把苦蕎茶放入杯子當(dāng)中，然后倒入適量的開水沖泡泡3到5分鐘就可以了，不過在這里千萬不要急著喝，等溫度不那么燙了之后再喝會更舒服一點(diǎn)。

苦蕎茶的味道如何

我們在喝第一杯的時候，首先鼻中的感覺是非常香的，有人說是餅干的香味，也有人是說這是咖啡的味道，總之會是你喜歡的味道，嘴之后第一位可能你會感覺什么味都沒有，有的人怕苦一說帶苦的東西就皺眉頭，然而苦蕎茶卻并沒有我們想象當(dāng)中的那么苦。

在喝第二杯的時候會有一點(diǎn)微苦，這些都可以忽略不計(jì)，但是這時候可中的麥香味會更加的濃厚，往后味道會逐漸的變淡，但是香味會一直伴隨著你，在沖泡一天之后變化其實(shí)并不算太大，到了夜晚即使你再想來一杯，也不會影響你的睡眠，如果不在用水沖泡的話，也不用浪費(fèi)，可以直接吃，可以充分的吸收它的營養(yǎng)成分。

不過在喝苦蕎茶的時候需要注意，苦蕎茶有顯著的健胃消食的功效，所以應(yīng)該在飯后喝茶，如果飲用者處于饑餓的狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒有食物的時候，再喝大量的苦蕎茶的話，肯定會加重饑餓感，特別是低血糖的人是其實(shí)會出現(xiàn)血糖下降等一些不適的癥狀，所以在喝苦蕎茶的時候一定要注意。

苦蕎茶是一種非常普通的茶葉，雖然它沒有西湖龍井那樣的名貴，也不像紅茶，綠茶具有非常明顯的營養(yǎng)功效，但是就不代表苦蕎茶沒有一點(diǎn)營養(yǎng)價值，我們正確的服用苦蕎茶，其實(shí)它的作用還是非常不錯的。