喝茶是很多人每天都要做的事情，更有一些人把它當(dāng)成是每天的功課來做。更甚至有人說喝菊花茶能夠減肥。那么喝菊花茶減肥是怎么一回事呢!對于減肥是否真的有效，下面小編就帶大家了解一下，喝菊花茶能否減肥?

《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載

性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！?

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處。

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

當(dāng)然，喝菊花茶的好處也有很多，那么如何正確的喝菊花茶呢?

菊花茶

其實在辦公室的女性白領(lǐng)們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質(zhì)存在的，那么對于我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用

經(jīng)常熬夜的人第二天起來都會發(fā)現(xiàn)黑眼圈，腫眼泡。在這里告訴大家一個小竅門，出現(xiàn)上述情況時，可以用菊花茶茶水涂抹在眼睛周圍，這樣很快就會消除浮腫。

菊花的種類非常多，常見的就有二三十種。很多外行在選擇菊花泡茶時，都以為那種大朵大朵的菊花最好，其實這種想法完全錯誤，真正上好的菊花茶還是野菊花，或者那種顏色泛黃，指甲蓋大小的菊花。

菊花不同于其他茶葉，需要煎炒烹等制作工序。菊花只要晾干即可用來泡茶，非常簡單，任何人都可以在家里制作。

另外，泡菊花茶時，最好使用透明的玻璃杯子。這樣泡出的菊花茶不但看起來色澤金黃清亮，而且喝起來也味道悠長。當(dāng)然如果覺得菊花茶口感有些苦澀，可以適當(dāng)添加一些冰糖。

菊花一般可以沖茶兩到三次。大家喝一半時可以再將沸水加滿，如此三次即可倒掉。

其實菊花茶是不能減肥的，但是在減肥的過程中可以起到很好的輔助作用。如是想要健康的減肥還是應(yīng)該做到，多運動減肥，合理安排飲食減肥。節(jié)食減肥或比不健康的減肥方式是不可取的。另外如實想要達到減肥的效果還是應(yīng)該做到堅持。