1、山楂水可以減肥嗎？
山楂水是可以減肥的
1、山楂水有促進胃液分泌和消化作用：山楂中所含有的酶和其他有效物質(zhì)，對于不思飲食、消化不良、胃液分泌過少的人有很好的幫助作用，從而有一定的減肥瘦身效果。
2、中醫(yī)認為，山楂水可健脾消積，對減肥有利，可預(yù)防肥胖癥。
3、山楂泡水后，山楂的解脂酶山楂內(nèi)含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，這樣就可以促進身體內(nèi)脂肪類食物的消化功能，將體內(nèi)的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。
4、山楂內(nèi)酸性物質(zhì)山楂內(nèi)含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質(zhì)，這樣豐富的酸性物質(zhì)攝取入體內(nèi)可以增加身體內(nèi)的酸性成分，讓身體內(nèi)的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內(nèi)的新陳代謝速度，消耗體內(nèi)多余的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。
5、山楂的黃酮類等物質(zhì)山楂還含有豐富的黃酮類、內(nèi)酯等物質(zhì)，這些物質(zhì)同樣可以促進胃液的分泌數(shù)量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂減肥的目的。
擴展資料：
山楂水
山楂水是用山楂做成的，其色澤鮮紅，酸甜適口，對增進嬰兒食欲大有益處，而且具有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價值。
營養(yǎng)價值：
減肥降脂
山楂水可減肥降脂。
參考資料來源：搜狗百科-山楂水
有減肥效果的，山楂內(nèi)酸性物質(zhì)山楂內(nèi)含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質(zhì)，這樣豐富的酸性物質(zhì)攝取入體內(nèi)可以增加身體內(nèi)的酸性成 分，讓身體內(nèi)的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內(nèi)的新陳代謝速度，消耗體內(nèi)多余的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。
擴展資料
山楂水的主要食材為山楂、冰糖，口味酸甜。制作時要把山楂片洗凈，用開水沏。山楂片泡水能夠擴張血管，具有降壓和促進膽固醇排泄的作用。山楂水色澤鮮紅，對增進嬰兒食欲大有益處，而且具有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價值。
每100克鮮山楂果肉中，含維生素c89毫克（在水果中僅次于鮮棗、獼猴桃而居第三位）；含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，因此特別適合小兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求。此外還含有胡蘿卜素、碳水化合物及鐵、尼克酸等多種營養(yǎng)素。
參考資料：人民網(wǎng)-山楂能減肥嗎 山楂減肥的原理及做法
1. 每天吃飯前一杯水，早晨的不能不喝；
2. 多吃蔬菜水果和五谷雜糧類的食品 ?
3. 別吃油炸膨化食品 ?
4. 少吃（不是不吃）米面肉蛋奶 ?
5. 不喝碳酸飲料 ?
6. 鍛煉時在太陽出來以后做有氧運動，例如：競走、慢走、慢跑
7. 晚上吃少但不能不吃 ? ?
8. 如果你時間多的話可以練練瑜伽
山楂水可以減肥。
山楂也叫胭脂紅、山里紅或者紅果。現(xiàn)代科學研究，山楂含山楂酸、黃酮類、糖類、甙類、鞣質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及多種維生素等成分?？纱龠M脂肪分解，幫助消化。
制作山楂水的步驟：
1、選擇好的干山楂。選擇干山楂時，盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。在超市買山楂時，還要仔細看好山楂是否有蟲子等尸體，盡量選擇散裝的山楂，這樣自己能有選擇的挑揀一些。
2、沖泡前涮洗一遍。在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子后吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
3、根據(jù)山楂數(shù)量倒入適量開水。沖泡山楂時，應(yīng)根據(jù)放入山楂的數(shù)量倒入一定的開水，開水溫度最好在80-90℃比較好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML開水。
4、掌握好喝山楂水的時間和次數(shù)。一般飯后半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2此即可。
注意事項：
1、胃酸過多者不宜多喝山楂水。雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅持每天服用，但對于胃酸過多，經(jīng)常胃不適的人士不宜多喝山楂水。
2、山楂發(fā)白不宜再喝。當泡了幾次山楂后，如果山楂發(fā)白了，說明山楂已經(jīng)泡的夠數(shù)了，應(yīng)該及時丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。
總之，山楂水可以減肥，但是要根據(jù)自身的條件來決定是否使用此法。
有一定功效 山楂茶 山楂30g洗凈，切片后放人鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。此款的功效是消食化積，降脂減肥。適用于高脂血癥，高血壓病，冠心病，單純性肥胖癥等病癥。 山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。 特別提示：中醫(yī)認為，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，尤其是兒童，正處于牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進食，長期大量食用會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血等。糖尿病患者不宜食用，可適當食用山楂鮮果。食用后要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。 注意：孕婦害喜莫吃山楂！孕婦早期妊娠反應(yīng)，喜歡選擇味道酸的水果，但不要選擇山楂，因為山楂有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)！產(chǎn)后服用可促進子宮復(fù)原。
山楂水可以減肥。
山楂內(nèi)含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質(zhì)，這樣豐富的酸性物質(zhì)攝取入體內(nèi)可以增加身體內(nèi)的酸性成 分，讓身體內(nèi)的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內(nèi)的新陳代謝速度，消耗體內(nèi)多余的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。
除此之外，山楂 中還含有豐富的黃酮類、內(nèi)酯等物質(zhì)，這些物質(zhì)同樣可以促進胃液的分泌數(shù)量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂減肥的目的。
2、晚上吃山楂片會發(fā)胖嗎？
山楂片有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。適當使用一般是不會肥胖的。
山楂片含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其中它所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌、增加胃內(nèi)酶素。中醫(yī)認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效，對飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經(jīng)等癥均有一定的療效。
不會的。山楂有利與消除油膩，幫助消化，而且山楂中含有一種酶，可以分解脂肪，達到減肥的效果，但是，必須是新鮮的山楂或者是干品，那種山查餅或者果皮單之類的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不僅沒有減肥的效果，還可能會增肥和對健康有影響
吃山楂片怎么會胖了，因為吃的是開胃的還能消化食物。
吃山楂片不僅不會發(fā)胖，而且還會減肥瘦身，因為山楂能消脂肪化積，脂肪是人長胖的一個原因，所以如果想瘦身就可以放心吃山楂片的。山楂有利于消除油膩，幫助消化，山楂中含有一種酶，可以分解脂肪，達到減肥的效果，所以山楂片是不會發(fā)胖的。
不會，促消化的
會開胃
3、聽說吃山楂可以減肥？
能！最近因為自己肚子長肉，找中醫(yī)開中藥，里面的成分其中有一種是干山楂，不過沒有很多，建議你用5片干山楂沖開水喝，每天晚上睡前2小時候喝一杯即可，否則，會增加食欲的哦。
可以，去油，消脂。直接吃就可以。干山楂可以泡水喝，覺得太酸可以加些蜂蜜
沒聽說過啊！現(xiàn)在最好的減肥辦法就是跑步。
這個方法不好的，因為吃山楂很容易消化你所吃的食物。會使你喂口大開，飲食的量會變大的！
1. 山楂味酸，加熱后會變得更酸；
2. 市場上的山楂小食品含糖很多，應(yīng)少吃，盡量食用鮮果；
3. 山楂有幫助消化的作用，再拌上同樣清爽的白菜心，特別適合食積不化、脂肪堆積者食用；
4. 山楂用水煮一下可以去掉一些酸味，如果還覺得酸，可以適量加一點兒糖，不過這樣消脂的作用就少了很多
嗯~~第二三條應(yīng)該會有幫助吧~~呵呵~~你可以試試看~
不一定，要想減肥都在平時的飲食和鍛煉。多吃了什么或少吃了什么都不好。
4、喝山楂茶可以減肥嗎
有一定功效
山楂茶
山楂30g洗凈，切片后放人鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。此款的功效是消食化積，降脂減肥。適用于高脂血癥，高血壓病，冠心病，單純性肥胖癥等病癥。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
特別提示：中醫(yī)認為，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，尤其是兒童，正處于牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進食，長期大量食用會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血等。糖尿病患者不宜食用，可適當食用山楂鮮果。食用后要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。
注意：孕婦害喜莫吃山楂！孕婦早期妊娠反應(yīng)，喜歡選擇味道酸的水果，但不要選擇山楂，因為山楂有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)！產(chǎn)后服用可促進子宮復(fù)原。
