減肥茶哪種最有效

時(shí)間:2024-10-31 作者:囁?暁雲(yún)? 來源:茶文化

1、哪一種減肥茶最有效??


  茶葉,性味甘苦、微寒無毒,功效清熱、利水、化痰、消食?!妒朝煴静荨氛f:“茶葉久食令人瘦,去人脂。”近代科學(xué)研究證明,茶葉中含有一種酸性物質(zhì),可使食物中的脂肪酸沉淀,與水分分離后排泄出來,從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)。所以當(dāng)吃了脂肪類食物后,喝上一杯濃茶,就會覺得胃部很舒服。而且,茶葉能通過對脂肪的消除,起到減肥效果。古人認(rèn)為,茶葉之所以能減肥,是因?yàn)樗軠炷c胃一切垢膩。

減肥應(yīng)以綠茶為宜,下面介紹三則以綠茶為主的減肥茶方,肥胖者不妨一試。

1. 陳胡蘆15克,茶葉3克,兩藥研成粗末,沸水沖泡代茶飲,可利水降脂,適用于高血脂癥和肥胖癥患者。

2. 山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香各等份,共研細(xì)末,每次用6—12克,用開水沖泡后代茶飲,有利尿除濕、降脂減壓、減肥之功。

3. 取烏龍茶三克,槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克,筠針槐角等四味藥共煎去渣,以其湯液沖泡烏龍茶,有減肥、降血脂的作用。

客家擂茶
茶方:綠茶粉、薏苡各適量。
做法:將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪勻,用熱開水沖泡即可飲用。
功用:可以養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更透嫩,亦可利尿消脂。
荷葉飲
茶方:綠茶粉2g、荷葉3錢。
做法:以沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。
功用:對口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

山楂窈窕綠茶
茶方:綠茶粉6g、山楂5錢。
做法:加三碗水煮沸6分鐘,三餐后服飲,加開水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。
功用:可以消除贅肉油脂,對淤血的散化也很有效。

降脂保健綠茶
茶方:綠茶粉6g,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
做法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。
功用:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

消脂綠茶
茶方:綠茶1g、大黃半錢。
做法:用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。

提示:
沖泡綠茶時(shí),水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃~ 60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2g綠茶粉配450cc的白開水。沖泡茶葉的第一泡不要喝,沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶裹的營養(yǎng)成分會變得不安定。綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時(shí)最好不要喝。

大家都已知道喝茶對減肥有好處,但是該怎么喝?什么時(shí)候喝呢?提供您以下資訊,好好參考吧。

1.煎茶、抹茶、綠茶:含有維生素C、E、氨基酸、食物纖維等,有助膽固醇降低,且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。

2.普洱、烏龍茶:含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進(jìn)新陳代謝。

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  不要吃減肥藥,減肥藥對身體不好。有副作用。只要每天早餐、中餐,飯后兩小時(shí)后到下一餐就餐這段時(shí)間,晚餐飯后兩小時(shí)到就寢這段時(shí)間,都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。晚餐盡量少吃。其余兩餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分鐘,感到肚子餓(一定要感到肚子餓),就行了。堅(jiān)持下來,就可以減肥了。



  藥都是三分毒,不要吃這些



  最有效的減肥茶,這個(gè)不好說哦,減肥茶的種類多著呢

2、哪種減肥茶效果好?最有效的五大減肥茶葉


  減肥茶都減不了肥的,減肥需要正確的健康方法。



  減肥茶效果好的好多呢



  一般聽得比較多的但就碧生源牌常菁茶了吧,它的作用機(jī)理還是非??茖W(xué)的,是對脂肪進(jìn)行分解,不過也要講究方法,如果你配合上運(yùn)動的話會更好。



  碧生源常菁茶歷來推崇綠色健康的減肥方式,將草本養(yǎng)生融入減肥步驟中。一包小小的常菁茶,全部由綠茶和純天然草本制成,其中包含的“綠茶+荷葉素”組合可以幫助減肥者有效消除脂肪,配合決明子等草本順利將體內(nèi)堆積毒素排出,獲得理想的身材。

3、減肥茶哪種最有效


  是黑茶,含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時(shí)間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。黑茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)
還可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅(jiān)持下去。

4、什么減肥茶最有效?


  教你泡制減肥茶. 教你泡制減肥茶 茶歷史悠久,茶的品種很多。在這里我們將介紹12種可以瘦身的茶,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

  烏龍茶

  因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
  原料:烏龍茶
  做法:簡單地用開水沖。
  功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

  薏仁茶

  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
  做法:熱水煮開,就可以飲用了。
  功效:清熱、利濕、治療水腫。

  荷葉茶

  情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
  做法:用開水沖泡。
  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

  決明子茶

  腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。
  原料:決明子茶
  做法:熱水沖泡。
  功效:清肝明目、利水通便。

  大麥芽茶

  體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
  原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
  做法:加冰糖水沖飲。
  功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

  檸檬茶

  既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
  原料:檸檬切片。
  做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。
  功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

  普洱茶

  胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
  原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。
  做法:熱水沖泡。
  功效:幫助消化、消除油脂。

  玫瑰花茶

  多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
  原料:玫瑰花5克。
  做法:溫開水沖泡。
  功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

  菊花茶

  清火、減肥最方便的飲品。
  原料:幾朵干菊花。
  做法:直接以熱水沖泡。
  功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

  陳皮茶

  如果一不小心吃得太多油膩,沒關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
  原料:陳皮4克。
  做法:沸水沖泡。
  功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

  山楂茶

  山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
  原料:山楂10克。
  做法:用水煎煮。
  功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。

  酸溜根茶

  絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達(dá)到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
  原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
  做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
  功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。



  減肥茶其實(shí)也就是含了微量的瀉藥~建議還是別喝了



  我保持身材的秘籍:少吃多餐不變肥豬。謝謝采納!



  減肥茶都不管有,都是腹瀉的



  貼肚肌貼,茶我覺得沒效果

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