一到冬天很多人就會(huì)發(fā)胖，冬天想減肥的話可以喝杯熱呼呼的姜紅茶，不但能保暖身子，又可提高代謝率，消耗體內(nèi)熱量，具有減肥作用，及慢慢改善體質(zhì)。但是很多人不知道姜紅茶怎么做，吃后才能達(dá)到最佳減肥效果，下面就來一起學(xué)學(xué)姜紅茶怎么做吧。
　　用料：紅茶 1包;老姜1塊;紅糖 1茶匙（5g）
　　做法：
　　1、老姜切成姜絲或者姜末，隨你的喜好而定。
　　2、把紅茶和姜絲放在一起，那沸水一沖，搞掂。喜歡甜點(diǎn)的可以放紅糖，味道更好。
　　姜紅茶不但可以提高新陳代謝，還可以預(yù)防感冒，熬夜的人喝也比較合適，可以振奮精神，且不含咖啡因。從中醫(yī)學(xué)的角度來講，要提醒你一下，姜片入茶有兩種功效：1、姜片沏茶，發(fā)汗解表，可治偶感風(fēng)寒2、姜片煮茶，暖胃祛濕，可治寒涼胃虛。
　　姜紅茶可以減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。 只要你知道姜紅茶怎么做就可以很快實(shí)現(xiàn)你減肥的夢(mèng)想了。
　　姜紅茶怎么做對(duì)少部分人來說很難，但是一般會(huì)做菜的人都會(huì)做姜紅茶。自然對(duì)姜紅茶怎么做沒有特別的規(guī)定。