中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
泡花草茶以水質(zhì)和水溫最為重要，山泉水是沖煮茶最好的選擇，這樣泡出來的茶湯不會變色，雜質(zhì)少，最能喝出口感。至于水溫，一定要夠高，即使泡茶，也以100攝氏度開水為宜。
調(diào)制花草茶，可依據(jù)自己的口味添加蜂蜜、糖、鮮奶、檸檬等，以不蓋過花草茶自然的色香味為基礎(chǔ)，如有不適合的香味，可著重調(diào)味，也可通過復(fù)合花卉使口味中和。品嘗花草茶時還可配以清淡的食品，如餅干、色拉、布丁等，尤其是摻入新鮮花卉為原料的點心更是相得益彰。當然還要加入藍天下微風吹拂的心境。
飲茶時可選用玻璃茶具，手握一只透明的玻璃杯，看水中舒展的花瓣起起落落，輕盈旋轉(zhuǎn)，喝一口花香四溢的茶水，聆聽室外風聲、鳥鳴，在悠悠的心緒中，你定會有一種甜甜的感覺：大自然是多么的美好啊。
1、養(yǎng)顏嫩膚玫瑰茶 材料：大棗、太子參、玫瑰花 做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。 功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發(fā)揮得更持久。
2、袪豆益母草枸杞玫瑰茶 做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。 功效：調(diào)整油脂和內(nèi)分泌，抑止痘痘的大功臣。
3、金銀玫瑰茶 材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。 做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。 功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者. 長期服用,效果顯著。
4、丹參杞玫瑰茶 材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。 做法:混合后用沸水沖泡10分鐘即可。 功效:益氣活血,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者. 長期服用,效果顯著。
5、桂圓玫瑰茶 材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。 做法:桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。 功效:養(yǎng)血滋陰,養(yǎng)顏潤膚.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào). 長期服用,效果顯著。
6、牛奶玫瑰茶 材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。 做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調(diào)勻即可。 功效:護肝健胃,養(yǎng)顏潤膚,增加皮膚的彈性! 長期服用,效果顯著。
7、玫瑰烏梅去脂茶 材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆。 做法:將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。 功效:促進食欲,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品. 小小提示:此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥,腸胃不好的人請酌量飲用。
8、玫瑰花茶 材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒。 做法:將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。 功效:氣味芬芳,味甘微甜,促進食欲,能活血行氣,調(diào)經(jīng)止痛,是女性的婦女病癥的良藥。
9、玫瑰桑精茶 材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麥門冬1克,黃精1克,枸杞子10粒。 做法:將材料混合后用沸水沖泡5分鐘即可。 功效:疏肝明目,補腎固精,調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏,較適用于肝腎兩虧,月經(jīng)不調(diào)者. 長期服用,效果顯著!
10、西紅柿玫瑰茶 材料:西紅柿1個,嫩黃瓜1條,新鮮玫瑰花瓣12瓣,檸檬汁和蜂蜜各適量. 做法:西紅柿去皮去籽,黃瓜洗凈,與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾, 加入檸檬汁和蜂蜜調(diào)勻即可。 功效:促進皮膚的新陳代謝,色素減退,皮膚細膩白嫩! 長期服用,效果顯著!
11、木瓜玫瑰茶 材料:熟木瓜300克,鮮奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖適量,姜汁數(shù)滴。 做法:將木瓜切細塊,放入果汁攪拌機中,榨成汁倒出, 再加入鮮奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可。 功效:增加皮膚的彈性,平衡皮膚的酸堿度,防止皺紋,養(yǎng)陰潤肺, 對胸部發(fā)育不良者有良效。
玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
