別看蒲公英很不起眼，但養(yǎng)生作用十分強大，泡水喝對身體健康很有好處，有“藥草之后”之稱。如果搭配合適的食物，蒲公英所發(fā)揮出來的功效更是強大，藥用價值是很高的。

1、紅茶

季節(jié)交替時容易引發(fā)流感，蒲公英泡紅茶，能有效預(yù)防各種流感病毒，孩子也可以喝。而且在天氣熱了之后，頭屑容易滋生，用蒲公英泡紅茶洗頭，不僅去屑止癢，還能讓頭發(fā)濃密光亮。

2、紅棗

蒲公英搭配紅棗也是一種很不錯的選擇，飲食不當或長期熬夜會引起肝臟損傷，用蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。人體血液中都存在一定量的毒素，時間長了人容易生病，用蒲公英泡紅棗喝，能有效減少血液中的毒素含量，減少生病次數(shù)。

3、玫瑰花

蒲公英能清熱解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者一起食用，適合內(nèi)分泌失調(diào)和容易上火的人群。

4、荷葉茶

荷葉也是一種常見的中藥， 味苦性平。歸肝、脾、胃經(jīng)。 可消暑利濕，健脾升陽，很多內(nèi)體濕氣重者，其根本原因是脾不好，荷葉可以健脾利濕?，F(xiàn)代研究也表明，荷葉具有降血脂的效果。玫瑰花性溫和，可中和蒲公英和荷葉的涼性，這樣對人體脾胃不會造成傷害。

5、金蒲菊

胎菊，味辛甘苦，能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。金銀花，歸肺、心、胃經(jīng)，氣味芳香，既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。

6、麥冬

蒲公英能清熱解毒，抗菌消炎，利尿緩瀉，主治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，咽喉炎，支氣管炎，目赤腫痛，乳腺炎等癥；麥冬可滋陰生津，潤肺止咳，清心除煩，主治熱病傷津，心煩口渴，咽干咳嗽等癥，次方可清熱消炎，生津止渴，保養(yǎng)咽喉，緩解陰虛內(nèi)熱引起的咽喉腫痛，干渴，熱咳等癥，事宜熱性體質(zhì)，易上火者日常保健。

7、決明子

決明子具有很多功效和作用，具有養(yǎng)肝明目、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等功效。蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié)及催乳作用。

8、枸杞

枸杞具有滋陰、養(yǎng)血、護肝的功效，蒲公英具有清熱解毒的功效，適合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群一起食用。蒲公英和什么一起泡水喝最好呢，搭配枸杞來泡茶對于身體也是十分有益的。

9、甘草

甘草具有補心安神、潤肺止咳的功效，性質(zhì)甘平，搭配在一起可以調(diào)節(jié)蒲公英寒涼的性質(zhì)，適合倦怠乏力，肺熱久咳者食用。

10、綠茶

蒲公英和什么一起泡水喝最好，綠茶也是十分適合的，蒲公英綠茶很適合口腔有異味、有口臭的人飲用。蒲公英是利尿消炎、清熱解毒的佳品， 很多中年女性口腔容易發(fā)炎或者牙齒發(fā)炎，導(dǎo)致口臭等。蒲公英正可以緩解咽炎、牙齦炎等，綠茶清新口氣是最好的，綠茶中又以龍井最佳，清新爽口，很適合吸煙的人用來去除煙氣，而桂花香醇，且可調(diào)和蒲公英的微寒。所以，特別適合口腔易上火，有異味的人飲用。