冬季是女性進(jìn)補(bǔ)滋養(yǎng)的最佳時節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，氣和血是女性健康之根本，必須“對癥下藥”才能真正達(dá)到女性冬季滋補(bǔ)的目的。針對補(bǔ)氣、活血方面，因此藏紅花成為現(xiàn)代女性冬季滋補(bǔ)的焦點(diǎn)。

冬季女性健康問題，氣血兩虧惹的禍

一方面，冬季干燥、溫差大等氣候因素是困擾女性健康問題的一大外界因素；另一方面，生活壓力大、精神持續(xù)緊張、作息時間沒規(guī)律等一系列自身生活問題也成為影響健康的罪魁禍?zhǔn)字弧８驹?，則是氣血兩虧引起。

女性”以血為本、以血為養(yǎng)”，行血不暢則容易導(dǎo)致各種月經(jīng)疾病和面部肌膚等問題。現(xiàn)代女性工作和生活壓力大，時常會出現(xiàn)易疲勞、煩躁、多夢頭痛、月經(jīng)不調(diào)、生痘痘、黃褐斑等問題，這都是因?yàn)闅庋獌商澰斐伞Ｖ挥袣庋溆?，才能?nèi)分泌平衡，才能由內(nèi)而外地散發(fā)健康。水果、蔬菜、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等日常食補(bǔ)外，必要的滋補(bǔ)品是必須的，才能達(dá)到對氣血的護(hù)本滋養(yǎng)。

女性重在活血補(bǔ)血，藏紅花成佳品

在女性補(bǔ)氣滋補(bǔ)活血中，藏紅花是最佳藥材是解決女性氣虛、血虧問題的經(jīng)典滋補(bǔ)品。藏紅花具有活血化瘀、解郁安神、補(bǔ)血、養(yǎng)血、行血、補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。自古被女性用來養(yǎng)顏、美容，延緩衰老，被稱為”讓女人美麗的花”，具有活血祛瘀、行血養(yǎng)血的作用，可改善女性氣血兩虧的癥狀。

結(jié)合了各種補(bǔ)氣養(yǎng)血活血，藏紅花不僅能調(diào)理女性肌膚萎黃、黯淡等問題，而且對精神不佳、痛經(jīng)閉經(jīng)等也有較好的康復(fù)和養(yǎng)生保健效果。特別是那些白領(lǐng)女性工作壓力大、缺少活動，還有病后虛弱、氣血不調(diào)等亞健康人群，氣血兩虧給她們帶來各種身體不適及精神不佳。因此，必須注重冬季氣血滋補(bǔ)，改善身體亞健康狀態(tài)。女性冬季保健養(yǎng)生之道在于補(bǔ)氣養(yǎng)血，血?dú)獬溆拍芙?jīng)血順暢容顏改善，才能精力充沛更有活力。

藏紅花，5大活血行氣功效！

1.活血去痛癥

氣滯、血瘀則生痛。藏紅花味甘、微辛，性平；歸心、肝經(jīng)；入血行散，具有活血祛瘀，散郁開結(jié)，涼血解毒的功效主治月經(jīng)不調(diào)。

2.促進(jìn)血液循環(huán)

藏紅花，中醫(yī)叫活血化瘀，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，藏紅花可促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液流動速度，促進(jìn)血液微循環(huán)的作用。防治血流不暢引起的皮膚粗糙、失眠、血瘀長斑、增生……問題。還保護(hù)心血管健康，加強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)。

3.先活血，再補(bǔ)血

如果身體血液不循環(huán)，甚至有血瘀的癥狀，那么你吃再多補(bǔ)血的東西也吸收不好。

對于有血瘀、血?dú)獠粫车娜藖碚f，用藏紅花活血行氣，在配合補(bǔ)血的食材服用，才能從根本改善。改善膚色，美容養(yǎng)顏的。

4.調(diào)神靜氣

長時間工作使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。藏紅花茶能及時促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，讓飲用者保持思維敏捷、心態(tài)平衡。

5對循環(huán)系統(tǒng)的作用

藏紅花萃取物可增強(qiáng)細(xì)胞內(nèi)的氧代謝功能，提高心臟的耐缺氧能力，在一定程度上減弱劇烈運(yùn)動對心肌細(xì)胞的損傷，對心臟有一定保護(hù)作用。