桂花茶是一種常見的花茶，如今花茶養(yǎng)生變得越來越流行，桂花茶也因此開始變得受歡迎。有的人喜歡整天都喝茶，而在晚餐過后也喜歡喝一杯茶來解解膩消消食，那么喝桂花茶有哪些好處呢？晚上可以喝桂花茶嗎？

喝桂花茶的好處有哪些？

桂花茶是我國的主要茶類之一，屬于花茶，由桂花和茶葉窨制而成，香味馥郁持久，湯色綠而明亮。

桂花茶具有溫補陽氣、美白肌膚、排除體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的功效。桂花茶歷史悠久，早在唐宋時期就以出現(xiàn)，在古代被稱之為“香身茶”。

1.舒緩腸胃不適

桂花茶可以潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適、蕁麻疹，十二指腸潰瘍，對胃寒胃痛有預(yù)防治療功效。

2.可美容養(yǎng)顏

桂花茶可以排除體內(nèi)毒素，還可以滋潤美白皮膚。

3.舒緩身心

桂花茶的香味清新迷人令人精神舒暢，有安心寧神的功效。而且桂花茶還能祛除體內(nèi)濕氣，舒暢精神，養(yǎng)陰潤肺，凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。

4.去除口腔異味

經(jīng)常飲用桂花茶，能夠去除口腔異味。桂花茶能夠除臭解毒，對風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齪齒牙痛等有極好的治療效果。

桂花茶是純天然產(chǎn)品，老少皆宜，冷飲消暑，熱飲健胃，是具有很好保健功效的健康飲品。特別適于產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。

雖然桂花茶對身體有益，但是晚上最好還是不要喝桂花茶。因為桂花茶芳香濃郁，對神經(jīng)有一定的刺激作用，最好是當做上午茶來喝，能夠起到提神醒腦的作用。但如果是晚上喝的話，會影響晚上的睡眠，晚上人需要靜養(yǎng)，適合喝一些靜氣凝神的飲品。

桂花茶的飲用，最好是在上午的9~10點喝比較好。上午喝花茶，能夠芳香醒腦，對一天的精神都有提神效果。

不過，花茶有一定的副作用，如果飲用不當會造成不良后果。應(yīng)該根據(jù)自身合理選擇花茶，花茶也不適宜長期大量隨意飲用。