蜂蜜性寒，具有降火平肝的功效，且菊花里面含有大量的維生素A，可以護(hù)眼。蜂蜜對(duì)胃酸的分泌有促進(jìn)作用，可以提高腸胃的蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便的作用。蜂蜜菊花水可以平肝火、潤(rùn)腸道，適合辦公族飲用。下面，我們來看看蜂蜜菊花水的做法。

蜂蜜菊花水怎么做

1、先要準(zhǔn)備一個(gè)透明的玻璃杯或者蓋碗，再準(zhǔn)備5朵干燥的菊花和適量的蜂蜜。先將菊花放入到杯子里面，再注入95度以上的開水，輕輕搖晃之后，迅速將水倒掉。這一步是為了洗掉菊花上面的灰塵。接著，就要開始做蜂蜜菊花水了。

2、繼續(xù)注入開水，水溫要高，至少在95度以上，這樣才可以完全將菊花里面的有效物質(zhì)浸泡出來。高溫的開水會(huì)將菊花泡開，大概五分鐘左右，就可以將菊花過濾。接著，待到水溫下降到60度左右，就可以開始加入蜂蜜了。

蜂蜜菊花水的做法教程

1、上面，我們介紹了用干菊花做蜂蜜菊花水的方法，下面，我們?cè)俳榻B下用鮮菊花做蜂蜜菊花水的教程。先準(zhǔn)備8朵新鮮的菊花和適量的蜂蜜。將鮮菊花用清水沖洗干凈，這樣可以將菊花上面的塵土和雜質(zhì)洗掉。

2、接下來，將菊花放入到鍋?zhàn)永锩?，加入水開始煮。半個(gè)小時(shí)后，將煮好的菊花水提取出來。繼續(xù)加水煮菊花，再次將煮好的菊花水提取出來。將兩次提取的菊花水放入鍋?zhàn)永锩妫眯』鸢局笾?00毫升，再倒入杯子里面，水溫下降到50度左右，加入蜂蜜即可。

本文給大家介紹了兩種蜂蜜菊花水的做法，喜歡喝的朋友可以自己嘗試著去制作哦。