夏天到了，炙熱的太陽烤的人從內(nèi)心到身體都覺得很熱，這時候除了想待在空調(diào)房里以外，還想喝一些冰的飲料，這冰紅茶就是其中的一種。冰紅茶的味道不錯，喝下去確實透心涼，看起來似乎是解決了心里的燥熱，實際上它是有很多危害。下面我們就來介紹下冰紅茶的危害。

1、 影響身體水分攝入

人體當(dāng)中的水分是有限的，每天都需要補充才可以。而這冰紅茶當(dāng)中含有過多的糖分，人體所需要的水分含量相當(dāng)少，長期以此來代替喝水的話，那么很容易造成身體缺水的狀態(tài)，對健康造成威脅。應(yīng)該多喝水、牛奶等來補充水分，同時也可以給身體增加營養(yǎng)。另外，冰紅茶所含的過多的糖分被人體吸收之后會使身體過度肥胖，身材走樣。

2、 色素和人工香料多

冰紅茶當(dāng)中含有很多色素成分和人工香料，沒有任何營養(yǎng)價值，而且它其中的合成甜味還會給身體帶來不利的影響。女性朋友如果在生理期的時候不管不顧喝冰紅茶來降溫的話，那么很容易造成月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)，長此以往，將會帶來更加嚴重的后果。兒童大量飲用冰紅茶，會導(dǎo)致身體當(dāng)中缺乏多種營養(yǎng)素，身體發(fā)育遲緩。

上面就是我們?yōu)楦魑唤榻B的冰紅茶的危害。冰紅茶確實是夏季當(dāng)中一款非常方便的飲料，但是它的危害也是很多的，所以說大家還是要少喝冰紅茶比較好，可以喝一些礦泉水、牛奶什么的來代替喝冰紅茶，這樣也可以解渴，對身體也沒有這么多壞處。