隨著肥胖人群的增多，減肥的方法也是層出不窮，節(jié)食、運動、吃減肥藥等等。有人說喝立頓紅茶也可以減肥，很多女性朋友聽了這個消息很高興，畢竟喝紅茶減肥簡單省力。那么立頓紅茶能減肥嗎?如果能的話怎么喝減肥效果好?

1、 立頓紅茶減肥原理

立頓紅茶當(dāng)中含有咖啡堿成分，可以幫助我們提神，而且還可以在運動的時候使身體先燃燒脂肪來供應(yīng)熱能，可以達(dá)到減肥的作用，因而立頓紅茶是具有減肥的作用的，存在我們還可以自己做成立頓姜紅茶。利用生姜的辛辣，讓我們身體產(chǎn)生更多的熱能，促進(jìn)排汗，使脂肪燃燒的速度加快。紅茶當(dāng)中的咖啡堿可以排出體內(nèi)的多余水分，消除水腫。二者合一，既可以減肥也可以消除水腫，效果當(dāng)然棒棒的。

2、 立頓姜紅茶泡法

首先我們需要準(zhǔn)備立頓紅茶一包，然后準(zhǔn)備幾片生姜，再然后把生姜給切成片，再加入適量的蜂蜜，然后把立頓紅茶包和生姜片放在杯子里，用90度左右的熱水沖泡，稍微涼一會兒之后再加入蜂蜜，這樣就大功告成了，一天喝2杯到6杯就可以了。這做好的立頓姜紅茶不僅可以暖身，還可增強(qiáng)身體的代謝機(jī)能，提高脂肪燃燒率。

立頓紅茶能減肥嗎?通過我們的介紹，相信大家都知道了，立頓紅茶是可以減肥的。特別是在與生姜片搭配的時候，減肥效果更好，如果能夠長期堅持飲用立頓姜紅茶減肥效果會很明顯，特別適合一些手腳冰涼的女性朋友，既減肥又可以改善體質(zhì)。