體內(nèi)濕氣重會(huì)引發(fā)身體的很多疾病，比如身體乏力，肥胖沒(méi)有一點(diǎn)光澤，當(dāng)身體濕氣重嚴(yán)重的時(shí)候身體會(huì)慢慢的肥胖起來(lái)，濕氣重帶給人們的不僅是疾病還是身心問(wèn)題，因?yàn)榕俗陨眢w內(nèi)的特殊會(huì)引發(fā)很?chē)?yán)重的濕氣問(wèn)題，那么女性如何盡快的去濕氣呢？今天給大家介紹一下方法。

第一、喝紅豆桔紅茶

女人可以喝點(diǎn)紅豆桔紅茶來(lái)幫助改善濕氣，這款紅豆桔紅茶當(dāng)中含有赤小豆、白扁豆花、桔紅以及甘草成分，這些成分能起到很好的去濕氣作用，尤其是女人每天喝點(diǎn)對(duì)于改善體內(nèi)濕氣還是有好處的，堅(jiān)持每天一次每次一包喝效果會(huì)更好。

第二、膳食去濕氣

女人平時(shí)可以吃點(diǎn)膳食來(lái)幫助去濕氣，可以熬點(diǎn)紅豆薏米粥來(lái)喝，這是一款非常好喝的薏米粥，紅豆本身具有去濕補(bǔ)血的功效，薏米加入之后能更好的去濕補(bǔ)血，長(zhǎng)期食用還會(huì)讓皮膚變得更加紅潤(rùn)。建議將紅豆還有薏米洗凈之后浸泡半小時(shí)以上來(lái)喝。

第三、中藥泡腳去濕氣

其實(shí)可以用中藥來(lái)泡腳，這樣有助于去濕氣的，現(xiàn)在可以用一些艾草葉還有生姜來(lái)泡腳，這兩種都是很好的能去濕氣的物質(zhì)，經(jīng)常用它來(lái)泡腳的話能幫助促進(jìn)睡眠，夏天能去除濕氣，防止熱傷風(fēng)都是很好的。

第四、運(yùn)動(dòng)去濕氣

如果一個(gè)不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人很容易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣的，這個(gè)時(shí)候建議慢跑，其實(shí)在國(guó)外慢跑是可以作為女性養(yǎng)生的一種運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)是可以更有效的去除濕氣的。

關(guān)于女人應(yīng)該怎么樣去濕氣呢？小編給大家介紹的這幾個(gè)方法還是很不錯(cuò)的，建議大家可以用膳食去濕氣，中藥泡腳去濕氣以及喝點(diǎn)暖身茶，這些方法都能幫助人們更好的去濕的。