體內(nèi)濕氣重會引發(fā)身體的很多疾病，比如身體乏力，肥胖沒有一點光澤，當身體濕氣重嚴重的時候身體會慢慢的肥胖起來，濕氣重帶給人們的不僅是疾病還是身心問題，因為女人自身體內(nèi)的特殊會引發(fā)很嚴重的濕氣問題，那么女性如何盡快的去濕氣呢？今天給大家介紹一下方法。

第一、喝紅豆桔紅茶

女人可以喝點紅豆桔紅茶來幫助改善濕氣，這款紅豆桔紅茶當中含有赤小豆、白扁豆花、桔紅以及甘草成分，這些成分能起到很好的去濕氣作用，尤其是女人每天喝點對于改善體內(nèi)濕氣還是有好處的，堅持每天一次每次一包喝效果會更好。

第二、膳食去濕氣

女人平時可以吃點膳食來幫助去濕氣，可以熬點紅豆薏米粥來喝，這是一款非常好喝的薏米粥，紅豆本身具有去濕補血的功效，薏米加入之后能更好的去濕補血，長期食用還會讓皮膚變得更加紅潤。建議將紅豆還有薏米洗凈之后浸泡半小時以上來喝。

第三、中藥泡腳去濕氣

其實可以用中藥來泡腳，這樣有助于去濕氣的，現(xiàn)在可以用一些艾草葉還有生姜來泡腳，這兩種都是很好的能去濕氣的物質(zhì)，經(jīng)常用它來泡腳的話能幫助促進睡眠，夏天能去除濕氣，防止熱傷風(fēng)都是很好的。

第四、運動去濕氣

如果一個不太愛運動的人很容易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣的，這個時候建議慢跑，其實在國外慢跑是可以作為女性養(yǎng)生的一種運動，適量的運動是可以更有效的去除濕氣的。

關(guān)于女人應(yīng)該怎么樣去濕氣呢？小編給大家介紹的這幾個方法還是很不錯的，建議大家可以用膳食去濕氣，中藥泡腳去濕氣以及喝點暖身茶，這些方法都能幫助人們更好的去濕的。