1、喝什么花茶可以排毒去濕氣
1、注意不要涼食冷飲
吃多了會讓腸胃消化吸收的功能出現(xiàn)停滯，吃在里面聚集在體內(nèi)成為濕氣的溫床。個人建議平時在事物上添加點蔥姜蒜，來減弱食物中的寒性物質(zhì)。還有就是飯后喝德鋪堂的濕箐草搽，內(nèi)外兼修，更好的祛除濕氣。
2、注意不要熬夜加班
從中醫(yī)的角度來說，熬夜晚睡睡會導(dǎo)致脾虛，一個充足的睡眠能夠使我們精力更加充沛。小編建議晚上11點前就入睡，第二天起來不僅是工作生活更有效率，整個人都更加輕盈。
3、注意不要經(jīng)常吹空調(diào)
炎熱的夏天，相信大家沒有空調(diào)都不行。但是空調(diào)卻最容易讓濕氣出現(xiàn)。整天待在空調(diào)房里，濕氣就潛移默化在你身邊。個人建議盡量少吹空調(diào)，有時間也可以多運動。
4 、注意不要整天嗜酒
適量喝酒是有益的，但是喝多了就會加重體內(nèi)的濕氣，從專家的角度來說，酒會助邪濕，尤其是對女性來說，應(yīng)當(dāng)盡量避免接觸酒精。濕氣太重怎么辦康。如果體內(nèi)濕氣重的人經(jīng)常食用，會阻礙體內(nèi)濕氣的排出，不利于恢復(fù)。
健康 養(yǎng)生 茶飲 三花茶 排濕氣，三種花泡茶，顏色好看味道好，排濕氣它們是絕配
濕客茶，濕氣不再的巨無霸，29種料的大方子，出乎意料的驚訝
祛濕可以喝綠茶、普洱茶等，花茶選擇金蓮花、金盞花、荷葉等
金蓮花和金盞花可以起到清熱解毒，促進消化系統(tǒng)健康代謝，排除毒素
玫瑰花泡茶，排毒養(yǎng)顏，加入紅豆，薏米祛濕效果會更加明顯。
荷葉也具有一定的祛濕效果，健脾祛濕、利尿排水。但是不要喝多，容易腹瀉。
陳皮茯苓茶，滲濕利水，健脾和胃，有很好的祛濕效果
枸杞蜜茶，加紅棗，冰糖，祛濕效果更好。
五花茶（金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花、鮮土茯苓），祛濕效果明顯。
2、喝什么茶可以排毒去濕氣
去濕氣：薏仁
薏仁粥
芡實
抗輻射：綠茶
電腦旁放綠色植物，如仙人掌
清肝排毒：枸杞菊花茶
，
蘋果加蜂蜜
刮油脂：山楂
希望對您有所幫助~
3、關(guān)于濕氣重的人適合喝什么茶葉
分析如下：
1、普洱熟茶
在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時后背會有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。
2、大麥茶
大麥茶對于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買到，把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時候關(guān)火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽光照耀過的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。
3、生姜紅茶
生姜紅茶對于去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時，喝生姜紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸里面一樣，做法簡單，把紅茶和姜片里面倒入適量的水，就可以喝了。
4、陳皮茯苓茶
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
5、枸杞薏米茶
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
6、五花茶
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。
7、木棉砂仁飲
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
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喝茶的好處：
1.增加運動能力
2.幫助消化增進食欲
3.保養(yǎng)肌膚
4.飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉
5.消除疲勞，促進新陳代謝
6.保護視力
7.防止心血管疾病
8.減緩衰老，延年益壽
9.固齒強骨，預(yù)防蛀牙
10.具抗癌作用
11.保護造血機能，提高白血球數(shù)量
參考資料來源：百度百科：茶葉
濕氣重的人適合喝以下茶葉：
1、普洱熟茶
在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時后背會有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。
2、大麥茶
大麥茶對于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買到，把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時候關(guān)火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽光照耀過的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。
3、生姜紅茶
生姜紅茶對于去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時，喝生姜紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸里面一樣，做法簡單，把紅茶和姜片里面倒入適量的水，就可以喝了。
擴展資料：
如何判斷自己濕氣重不重：
1、早上刷牙惡心
起床后刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子里邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個癥狀也說明體內(nèi)有濕氣。
2、看舌苔
健康正常人的舌頭應(yīng)該是淡色而潤澤。如果舌苔顏色發(fā)白而且較厚，看起來好象剛剛喝過牛奶一樣，這說明你的體內(nèi)有寒濕。如果舌苔的顏色有點發(fā)黃，看起來膩而粗糙，就說明你的體內(nèi)有濕熱。
3、看食欲
到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃？吃一點東西就感覺胃里脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的惡心感，好象吃下去的東西自己往上頂？大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現(xiàn)，也是脾濕的征候。
4、觀察排便
是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕。
5、起床時看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈，那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
參考資料：人民網(wǎng)-如何判斷自己濕氣重不重
普洱熟茶
在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時后背會有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。
大麥茶
大麥茶對于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買到，把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時候關(guān)火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽光照耀過的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。
生姜紅茶
生姜紅茶對于去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時，喝生姜紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸里面一樣，做法簡單，把紅茶和姜片里面倒入適量的水，就可以喝了。
陳皮茯苓茶
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
枸杞薏米茶
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
五花茶
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。
木棉砂仁飲
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
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茶葉最大的作用是提神醒腦，不少濕氣重的人會感覺全身乏力，提不起精神，此時喝茶就是最好的提神飲品。另外，茶葉能促進新陳代謝，有利尿的作用，能將體內(nèi)的濕氣排出一部分。對于痰多的人來說，茶葉還有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了。
參考資料：人民網(wǎng)——如何排除體內(nèi)濕氣？多喝8款祛濕茶
你好，以下是濕氣重介意喝的幾種茶。
濕氣重喝陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
濕氣重喝枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。
濕氣重喝普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
濕氣重喝五花祛濕茶
五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學(xué)配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。
濕氣重喝竹葉茶
取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之后即可飲用。主要功效為清熱、祛濕、利尿。竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。
濕氣重喝辛涼飲
取薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克，先用開水煎煮薏米半小時，再用薏米湯來沖泡其他材料即可。這四種材料都是祛濕上品，可幫助脾胃化解體內(nèi)濕氣。同時，薏米還有補益脾胃的作用，能夠增強脾胃抗?jié)竦哪芰?，防止?jié)駳庠俅吻址浮?br>
濕氣重喝西瓜皮涼茶
將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。
濕氣重喝薄荷涼茶
薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
4、喝什么茶可以很好地去除體內(nèi)的濕氣？
建議可以服用薏仁茶，經(jīng)常服用有利于消除水腫，祛濕健脾。第二種建議用綠茶祛濕，但要注意的是綠茶性涼，不建議大量長期飲用綠茶，另外烏龍茶也有很好的除濕效果。
天氣漸熱的季節(jié)，是排出體內(nèi)寒濕的好時節(jié)。隨著溫度的上漲，空中的濕氣也會跟著上漲。因此對于濕氣重的人來說傷害更大，那么你知道喝什么茶可以很好地去除體內(nèi)的濕氣嗎？喝茶除濕氣這個季節(jié)當(dāng)然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。如果喝綠茶更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。綠茶性寒，對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當(dāng)不錯。
五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學(xué)配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。最后推薦大家可以自制荷葉冬瓜茶 ，冬瓜具有健脾、利小便的作用，促進新陳代謝，幫助祛濕氣。用它和荷葉搭配煮湯，當(dāng)茶飲用，能夠消腫，而且祛濕效果會更強。
現(xiàn)在一說到除濕氣，想到的就是紅豆薏米茶，紅豆薏米茶中祛濕氣效果不錯，現(xiàn)在是排除體內(nèi)寒濕的好時節(jié)，隨著溫度的上漲，空中的濕氣也會跟著上漲，因此對于濕氣重的人來說傷害更大，濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，當(dāng)然不管什么茶都有利尿功能，所以，排濕功能也相當(dāng)不錯。
喝薏仁茶可以很好地去除體內(nèi)的濕氣，因為薏仁茶可以健脾祛濕。
