健脾消食 抗疫殺蟲(chóng) 通乳抗癌 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 提高抗病能力 抗痙攣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【慢性萎縮性胃炎】患者、【缺奶產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷】患者、【消化不良、肥胖】患者。
- 禁忌人群:
【孕婦、過(guò)敏體質(zhì)】慎食。
木瓜黃豆排骨湯 所需材料
- 木瓜1個(gè)
- 黃豆兩把
- 排骨550克
- 鹽一勺
- 清水600毫升
木瓜黃豆排骨湯 做法步驟詳解
1 備齊食材。
2 黃豆用冷水浸泡半小時(shí)。
3 排骨用冷水浸泡二十分鐘，去血水。
4 木瓜切掉頭尾，去皮，對(duì)半切開(kāi)。去瓢，去籽。洗干凈后切成方塊。
5 把浸泡排骨的水倒掉，用清水清洗干凈（我洗了三遍）
6 浸泡黃豆的水倒掉，用清水洗兩遍。
7 洗干凈的食材都倒進(jìn)去電壓力鍋里面，加600毫升清水。蓋好鍋蓋，放好蒸汽閥。接通電源，選擇煲湯。二十分鐘后跳至保壓，關(guān)電源。
8 四十分鐘后開(kāi)鍋蓋，放一勺鹽。用湯勺攪拌圴勻。
