健腦 抗衰老 美容 降血壓 治腸道癌瘤
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【孕婦、中老年人、過度勞累】者。
- 禁忌人群:
【皮膚瘙癢癥、哮喘病、平素痰多、腸胃病】患者忌食。
黃花菜排骨湯 所需材料
- 黃花菜1小把
- 排骨300克
- 鹽適量
- 雞精適量
黃花菜排骨湯 做法步驟詳解
1 備好材料.
2 排骨用清水浸泡20分鐘,洗凈備用.
3 黃花菜用清水浸泡20分鐘,洗凈備用.
4 排骨、黃花菜焯水.
5 取一高壓鍋,放入排骨、黃花菜.
6 加入清水,蓋蓋子,開大火,鍋上汽后,轉(zhuǎn)小火煲35分鐘.
7 35分鐘后,關(guān)火,鍋下汽后,開蓋,調(diào)入鹽、雞精,美味的湯完成了！
