減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
紫菜西紅柿雞蛋蝦皮湯 所需材料
- 西紅柿一個
- 紫菜少量
- 雞蛋一個
- 蝦皮10克
- 油適量
- 鹽適量
- 香蔥一根
- 胡椒粉適量
紫菜西紅柿雞蛋蝦皮湯 做法步驟詳解
1 西紅柿和香蔥洗凈
2 把西紅柿切十字刀
3 放到開水里面燙上一分鐘
4 撕去皮
5 蔥切碎，西紅柿切小塊
6 紫菜蝦皮洗凈
7 鍋中放油，油燒熱放入西紅柿炒岀汁
8 岀汁后加兩小碗清水，燒開
9 利用燒水的時候，把雞蛋打散
10 水燒開后倒入雞蛋，先不要動，等雞蛋凝固后放入紫菜，
11 雞蛋再次煮開后放入鹽，胡椒粉，蝦皮和蔥花岀鍋
