茶作為一種飲料具有醒腦提神、開(kāi)胃消食、利尿解暑等作用,長(zhǎng)期飲用適量的茶可起到延年益壽之效。但患有某些疾病的人不宜飲用,比如神經(jīng)衰弱、潰瘍病、高血壓、冠心病的人都不適于飲茶,可見(jiàn),如何飲茶才有利于健 康不容小視,那么,飲茶應(yīng)注意哪些問(wèn)題呢?
首先,四季飲茶應(yīng)有所選擇,春宜飲花茶、夏宜飲綠茶、秋宜飲青茶、冬宜飲紅茶,但不管喝哪一種茶,都必須得法,否則也可能給健康帶來(lái)不利。其次是在空腹、過(guò)飽或在睡前不要飲茶,更不要用茶水服藥,不要喝濃茶,特別是老年人更應(yīng)注意,即使最好的香茶,也只宜淡淡地品。第三,茶葉浸泡的時(shí)間不要太長(zhǎng),也不要煎煮,喝茶有益,但有幾忌,不注意則有害,如喝得過(guò)多、泡得過(guò)久、隔夜茶都不利于健康。另外,因茶堿能提高體溫,服阿司匹林等退燒藥時(shí)不可喝茶。第四,酒后飲茶雖能起到潤(rùn)燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的作用,但同樣有“傷腎臟,腰腳墜重,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫、消渴攣痛之疾”,所以酒后最好少飲茶為好。
此外,潰瘍病人不宜多飲茶,而消化不良,腹內(nèi)積食者多喝些茶倒是有宜的,對(duì)支氣管哮喘、膽絞痛患者來(lái)說(shuō),適當(dāng)飲茶可以減輕痛苦,因?yàn)椴鑹A能松弛平滑肌,茶有減少體內(nèi)脂肪、降低膽固醇的功能,胖人適宜飲茶,有骨質(zhì)疏松的老年人,患有各種關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生癥和腎功能不良的病人,都不宜大量飲茶。
茶葉味苦性寒,具有清熱解毒、潤(rùn)肺化痰、利水通尿的功用,年輕體壯的人,適量飲茶可以降火祛燥,年老體弱的人,往往虛寒血弱,長(zhǎng)久用茶容易因其寒涼侵襲脾胃不知不覺(jué)損傷元?dú)?,甚至?xí)T發(fā)疾病,因此,應(yīng)該少喝濃茶。