在生活中，總是會有很多人會關(guān)注養(yǎng)生保健這方面的事情，會將生活中比較滋補、對身體健康有好處的東西來進行食用。胖大海就是一類比較具有保健效果的中藥，很多人都會用它來泡水進行飲用。很多人對于胖大海的功效只停留在潤喉化痰，但實際上，它的功效作用還有很多。

胖大海茶的功效與作用及禁忌

一、功效與作用

１、清熱解毒

在生活中，天氣干燥、溫度高容易造成燥熱，喝胖大海泡的水，能進行清熱解毒，涼性的胖大海能很好去熱，避免熱邪傷身。

２、清肺化痰

干燥的氣候，會造成喉嚨出現(xiàn)問題，飲用胖大海，還能滋潤喉嚨，對清肺化痰有幫助。

３、治療咳嗽

痰熱會造成咳嗽不止，還會傷害到肺部，把胖大海、陳皮、金銀花放在一起沖泡，能治療肺燥咳嗽。

４、潤腸通便

生活中，大腸熱積會造成腸道擁堵，胖大海屬于寒性食材，能起到清腸通便的作用，有效治療排便不暢，當然，胖大海并不能代替排泄藥，只能治療輕度便秘。

二、禁忌

脾胃虛寒、容易腹瀉的人不宜飲用。

胖大海茶怎么泡

１、直接泡水

對于胖大海怎么泡這個問題，其實胖大海非常容易泡，我們可以用７０℃左右的開水進行沖泡，每次沖泡３－５分鐘就可以喝了，每次最好只有２－４枚，一般的情況下胖大海１枚可以一天泡３次左右，而２－４枚胖大?？梢砸惶旆磸?fù)沖泡．

２、胖大海＋菊花

可以?。泵杜执蠛：瓦m量的菊花用開水沖泡３分鐘之后喝，用胖大海和菊花一起泡出來的茶，功效有很多，菊花和胖大海一起沖泡能起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、健脾和胃等作用，非常適合我們平常養(yǎng)生飲用，不過每次泡茶胖大海都不能放多，放多不多沒有好處，還會對身體造成不良影響。

３、胖大海＋金銀花

胖大海也可以和金銀花泡茶喝，我們可以用胖大海２枚、金銀花５克、水２５０升這樣的比例進行泡制，胖大海和金銀花泡茶喝可以起到潤肺止咳的效果，有效的緩解聲音嘶啞、咳嗽等問題，對于我們平時經(jīng)常出現(xiàn)的扁桃體炎也有一定的幫助，如果問題嚴重好可以適當?shù)募恿匡嬘茫钆湓谝黄鸸πб彩菢O好的。

胖大海茶能長期服用嗎

據(jù)了解，長期泡服胖大?？赡芪＜吧丁：芏嗳硕枷矚g泡服胖大海來保護嗓子，有些人是因為氣候干燥，嗓子眼不舒服就服用胖大海泡水。還有些職業(yè)人士，比如教師、歌唱演員等，經(jīng)常會用嗓過度，也會覺得咽喉不適；更有些煙民長期吸煙，落下慢性咽炎的毛病，也愛用胖大海來泡茶喝。

但是需要特別指出的是，長期飲用胖大海茶是不恰當?shù)?，你可以針對自己的癥狀服用胖大海，如果咽喉的癥狀有所好轉(zhuǎn)之后，是需要停用的。

哪些人不宜喝胖大海

１、脾胃虛寒不宜喝

大家知道胖大海有潤腸通便的功效，能夠有效的疏通腸胃，防止便秘，對腸胃非常的有幫助，但是一定要注意脾胃虛寒就千萬不要喝，胖大海雖然對腸胃有效果，但是也有對腸胃一定的刺激作用，脾胃虛寒喝胖大海不會有好處，反而可能會更加的嚴重。

２、糖尿病患者不宜喝

胖大海中含有大量的半乳糖，半乳糖也屬于單糖的一種，由哺乳動物的乳汁中乳糖組成，而糖尿病患者最忌諱的就是糖，所以糖尿病患者千萬不要喝胖大海，只會造成不良的反應(yīng)。

胖大海的功效作用就先講到這里了，大家都了解清楚了嗎？胖大海在潤喉這方面的效果特別顯著，很適合需要老師、音樂家等職業(yè)人員。不過需要注意的是，它不適合長期飲用。

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