陳皮為蕓香科植物橘及其培養(yǎng)變種的枯燥老練果皮，也叫橘皮，散布于長江以南各地區(qū)。10至12月果實老練時，摘下果實，剝?nèi)」?，陰干或通風枯燥。陳皮是中醫(yī)上常見的一味藥材,很多人吃了一輩子陳皮水也沒了解全陳皮的攝生 成效。今日小編就來給我們詳解陳皮泡水的成效以及食用方法。

陳皮泡水喝的三大成效

1、陳皮泡水喝具有促消化，增加胃口的成效。由于陳皮含有類檸檬苦素，這品種檸檬苦素味有助于 腸道的活動，進而 消化;別的，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫文刺激效果，可 消化液的排泄，掃除積氣，增加胃口。

2、陳皮泡水喝具有祛痰 的成效。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的成效。合適胃部脹滿、消化不良、胃口不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。

3、陳皮泡水喝具有 腸道積氣的成效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫文的刺激效果，能 消化液的排泄和 腸道積氣。

紅豆陳皮

紅豆含有豐厚的維他命、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，養(yǎng)分豐厚，與陳皮、紅糖一起慢煮，口感共同，作為餐后小飲也是不錯的挑選哦！

陳皮泡鳳爪

雞爪用來炸、煎、鹵蒸皆可，而這款陳皮雞爪，由于加入了陳皮，除了味道鮮美、軟嫩之外，還能協(xié) ，避免食積哦！

陳皮荷葉茶

荷葉有理脾調(diào)胃的成效，入茶當飲品也很合適 的人。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，能夠飲用茶，達到降脂和 的效果。

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