在全部類型的中國茶當中，黃茶或黃芽是最稀缺和最價格昂貴的茶葉之一，而且常常被很多黃茶的功效所吸引住。這種特殊茶葉的愛好者稱它具有醇厚，光滑，略帶甜味，比綠茶更少“草味”的味道，并且他們享受黃茶所謂的健康益處，那么喝黃茶有什么好處？在什么季節(jié)喝？

喝黃茶有什么好處？

１、促進減肥

許多研究得出結(jié)論，黃茶提取物可以具有代謝加速和脂肪燃燒的能力。黃茶中的多酚和兒茶素類具有脂肪燃燒的特性。

２、對肝臟有益

許多關(guān)于動物的研究表明，黃茶多酚，特別是一種兒茶素對肝炎（肝臟炎癥）具有限制和抑制作用。這使得黃茶成為治療肝炎癥狀的有效家庭補救方法。

３、治療炎癥性腸病

黃茶有助于減少伴有潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩氏病的炎癥－兩種常見的ＩＢＤ類型。再次，多酚是具有抗炎特性的神奇成分。

４、預防糖尿病

傳統(tǒng)上，綠茶和黃茶幫助人們控制體內(nèi)的血糖水平。研究表明，黃茶可能潛在地預防１型糖尿病。１型糖尿病患者通常不能產(chǎn)生胰島素，這對于將葡萄糖（糖）轉(zhuǎn)化為能量是必不可少的。

５、治療動脈粥樣硬化

黃茶中含有抗氧化劑和多酚，與綠茶有許多相似之處，可以幫助預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈疾病等疾病。

６、降低膽固醇

已證明黃茶能有效降低ＬＤＬ＇壞＇膽固醇，同時增加人體內(nèi)ＨＤＬ＇好＇膽固醇。對喝黃綠茶的男性進行的一項研究指出，飲用黃茶／綠茶的男性的血膽固醇水平低于沒有喝過黃／綠茶的男性?，F(xiàn)在，你有理由改變你的飲料選擇而不損害品味！

黃茶在什么季節(jié)喝？

一般喝黃茶最適合的季節(jié)是夏季和秋季，黃茶屬于漚茶，也就是要經(jīng)過悶的過程才能制成黃茶。在漚的過程中，會產(chǎn)生大量的消化酶，對脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動肥胖都可以喝黃茶來緩解這些情況。特別是黃茶的鮮葉中天然物質(zhì)保留有８５％以上，而這些物質(zhì)對殺菌、消炎均有特殊效果，這些功效都是其他茶葉沒有的。所以在夏天的時候喝黃茶，還能很好的振奮食欲，清熱解毒。

午后喝黃茶最好

下午３點左右喝茶能對人體起到調(diào)理作用，也就是人們常說的下午茶，下午茶能增強身體抵抗力，還有預防感冒的作用。這個時間喝茶是一天當中最重要的，對于“三高”人士來說，堅持喝下午茶的話可達到藥物都無法達到的效果。

專家表示，午后最好喝黃茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝黃茶可以緩解這一癥狀。黃茶中富含葉黃素、ＥＧＣＧ、氨基酸等，葉黃素對于眼部保健和疾病防治方面有不可替代的作用，ＥＧＣＧ具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗動脈硬化、抗血栓形成、抗血管增生、抗炎作用，并富含維生素Ｃ，維生素Ｃ參與人體膠原蛋白的合成，有助于預防壞血病，治療貧血、提高人體的免疫能力。黃茶中氨基酸含量高達８％以上，鮮爽、醇厚，長期飲用黃茶具有美容抗衰延年益壽功效。

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