蘋果是一種生果，只要據(jù)說過蘋果是一種生果能夠生吃，能夠榨汁，但是卻不曉得蘋果能夠做成蘋果粥的，如今我們就一起來理解一下蘋果粥的成效和做法。

蘋果粥的成效和做法

1.粥的成效

蘋果是一種維生素很高豐定的一種生果，把蘋果做成蘋果繼，有很好的排毒的感化，同時(shí)蘋果繼也能夠很好地防備便秘，蘋果粥是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)顏養(yǎng)顏食品。同時(shí)蘋果粥的養(yǎng)分也是特殊豐厚的。蘋果粥是很不錯(cuò)的養(yǎng)顏的菜譜。

2.蘋果粥的做法

蘋果粥的資料：料，一個(gè)蘋果，過量的葡，杯蜂蜜。

蘋果粥的做法：先要把米洗濯潔凈，然后再瀝干，再把葡萄干洗濯潔凈，再把蘋果洗濯潔凈，然后再切片，去除蘋果仔，再把水放進(jìn)鍋里燒開，然后再把米放進(jìn)鍋里，再放上蘋果塊，不斷煮，直到粥被煮開，然后再改成小火慢煮上四十分鐘，這時(shí)候就能夠把.蜂蜜和葡萄干一同放進(jìn)鍋里，再煮開，這時(shí)候再攪一下就能夠吃了。