養(yǎng)胃吃什么水果好，養(yǎng)胃的水果有哪些，養(yǎng)胃吃什么水果好?7種養(yǎng)胃水果別錯(cuò)過(guò)!，食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說(shuō)有什么禁忌呢？

養(yǎng)胃吃什么水果好

　　養(yǎng)胃的水果非常多，比如：1、木瓜。木瓜中的木瓜酵素可以加速蛋白質(zhì)的吸收，有助于消化和吸收，緩解胃炎。2、蘋(píng)果。蘋(píng)果可以生津潤(rùn)燥、健脾養(yǎng)胃，對(duì)于陰虛胃痛、脾虛、胃虛都有很好的調(diào)理效果。3、桂圓。桂圓可以溫胃補(bǔ)脾、壯陽(yáng)益氣，入藥可治療氣血不足、心脾損傷導(dǎo)致的失眠、健忘、眩暈、驚悸等癥狀。

　　養(yǎng)胃的水果有哪些

　　1、 木瓜。木瓜可以健脾胃、治胃痛，木瓜中的木瓜酵素可以分解蛋白質(zhì)并幫助蛋白質(zhì)吸收，可以緩解胃炎和消化不良。但木瓜性寒，不建議空腹食用，特別是體虛、胃寒的人不適合多吃，以免導(dǎo)致腹瀉。

　　2、 櫻桃。櫻桃性溫且營(yíng)養(yǎng)豐富，它的鐵元素非常的豐富，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾，還有美容養(yǎng)顏的功效，但陰虛火旺的人要少吃或者不吃。

　　3、 芒果。芒果可以清熱生津、利尿解渴、益胃止嘔，對(duì)于口渴、胃陰不足、胃氣虛弱等癥狀有很好的治療效果，并且芒果中含有豐富的維生素A，還有明目的作用。

　　4、 桑葚。桑葚可以補(bǔ)充胃液的缺乏，增強(qiáng)胃的消化能力，還能刺激腸黏膜分泌腸液，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有很好的養(yǎng)胃效果。

　　5、 石榴。石榴可以生津止渴，治療腹痛腹瀉等疾病。十六中的維生素C、鞣酸、蘋(píng)果酸等有助于消化，還能降血脂，可以有效的調(diào)理腸胃。

　　6、 香蕉。香蕉入脾胃經(jīng)，它含有的纖維素、維生素以及一些酚類(lèi)物質(zhì)可以幫助腸道蠕動(dòng)，給腸道增加營(yíng)養(yǎng)，有潤(rùn)腸通便和養(yǎng)胃的功效。

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