在我們?nèi)粘５纳钪?，你有沒(méi)有注意過(guò)身體的一些細(xì)節(jié)變化呢？比如你指甲上的甲半月，又或者是你的白發(fā)還有尿液，相信很多人都會(huì)忽略這些細(xì)節(jié)，而這些細(xì)節(jié)的變化代表著什么問(wèn)題呢？我們又該怎么處理這些細(xì)節(jié)的變化呢？下面，小編就將帶領(lǐng)大家去認(rèn)識(shí)一下，讓大家延年益壽不是夢(mèng)。

一、甲半月

什么是甲半月呢？我們可以伸出我們的手指觀察，指甲根部五分之一的地方，有一個(gè)乳白色的像月亮一樣的半弧形的東西，就叫做甲半月。這時(shí)有人就會(huì)說(shuō)，為什么我的手指甲里沒(méi)有呢？為什么我的甲半月超五分之一或則少于呢？對(duì)于這類人群，你可就要注意了，甲半月代表著我們的身體健康狀況，如果你的甲半月不正常，那么就代表你的身體處于亞健康的狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)說(shuō)：爪為筋之華，血之余，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。這就說(shuō)明，甲半月代表著人的精血元?dú)?，如果白色太多，則你有可能會(huì)是高血壓，而太低則表示你有可能是低血壓，而完全沒(méi)有則表示你有可能是貧血。

應(yīng)對(duì)措施

對(duì)于怎么解決甲半月所顯示的健康問(wèn)題，最為安全無(wú)副作用的當(dāng)然是食療，那么對(duì)于甲半月多于五分之一的人來(lái)說(shuō)，由于其易得高血壓，所以肉食最好選擇魚(yú)類，平時(shí)多吃粗糧，如蕎麥，玉米等，加之多食水果蔬菜。對(duì)于低于五分之一的人來(lái)說(shuō)，最重要的就是一定要多食高蛋白的食物，比如豬肉，牛奶，雞蛋等，還有就是要適當(dāng)?shù)亩嘣黾欲}分的攝入，還有就是糖內(nèi)的攝入，多給身體補(bǔ)充能量。而對(duì)于手指上一點(diǎn)甲半月都沒(méi)有的人來(lái)說(shuō)，就是精血元?dú)獠蛔?，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)要注意補(bǔ)充鈣，可以吃些蝦米等高蛋白又補(bǔ)鈣的食物。

二、白發(fā)

人們常常覺(jué)得頭上長(zhǎng)白發(fā)就是蒼老的表現(xiàn)，可實(shí)際上，頭發(fā)上不同部位的白發(fā)則代表著不同的身體健康問(wèn)題，在前額長(zhǎng)白發(fā)，則表示你的脾胃失調(diào)，這類的人群常常的表現(xiàn)是腹瀉。

嘴里口氣不清新，身體畏寒。而白發(fā)長(zhǎng)在兩鬢的人群，就是肝火過(guò)于旺盛，對(duì)于這類的人，平常的表現(xiàn)就是脾氣比較暴躁，常?？诟?，眼睛干澀。而白發(fā)長(zhǎng)在后腦勺，這就表明你的腎氣不足。這類人群平時(shí)的表現(xiàn)就是睡覺(jué)的時(shí)候愛(ài)出冷汗，平常愛(ài)吃味道比較重的食物。

應(yīng)對(duì)措施

首先，對(duì)于額前長(zhǎng)白發(fā)，脾胃失調(diào)的人群來(lái)說(shuō)，最好的調(diào)養(yǎng)就是要多吃堿性的食物，如水果，蔬菜，還有豆類等。在這里小編推薦你們可以在家煮姜絲米粥，每隔三五天吃一次，這樣可以很好的去除體內(nèi)的寒氣，調(diào)節(jié)脾胃。對(duì)于肝火過(guò)旺的人群，我們要多吃一些降火的食物，比如我們可以在家里煮些綠豆湯，在夏天不僅可以降溫祛暑而且能夠很好的治療肝火過(guò)旺。對(duì)于腎氣不足的人群來(lái)說(shuō)，要多吃溫補(bǔ)性的食物，比如說(shuō)可以多喝羊肉，牛肉湯。還可以多吃腰果，韭菜等健腎的食物。

三、尿液

在每天的生活當(dāng)中，尿液是我們每天必見(jiàn)的東西，那么，它的顏色代表著什么身體情況呢？首先是尿液很黃。遇見(jiàn)這種情況，第一，代表著你身體缺乏水分，第二，就是你有可能的肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，所以肝臟分解毒素的功能降低，尿液就會(huì)泛黃。第二種，尿液呈血紅色。第一種可能性就是是尿道感染，第二種就是你身體的排尿器官受到撞擊，內(nèi)部積血。在排尿的時(shí)候隨著一起排出。第三，就是尿液呈透明。第一種原因是你的水喝多了。第二種，如果你不是水喝多了，那你就有可能是氣血不順。

應(yīng)對(duì)措施

首先對(duì)于尿液很黃的人，首先你要多喝水，其次，如果你肝臟有問(wèn)題的話，你可以多吃木瓜，因?yàn)槟竟现兄泻写罅扛闻K中需要的維生素和氨基酸。其次，如果你尿液呈血紅色，那么你可能是尿道感染，除了要進(jìn)行積極的治療外，你在飲食上要多吃清熱解毒，利排尿的食物，比如冬瓜湯。第三，如果你血?dú)獠豁?，可以多吃阿膠補(bǔ)血。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家整理的一些我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中不太注意的小細(xì)節(jié)，通過(guò)了解這些小細(xì)節(jié)，我們可以了解自身的情況，并積極的做好防止工作，讓我們的身體處于健康的狀態(tài)，所以說(shuō)，關(guān)注這些小細(xì)節(jié)，延年益壽不是夢(mèng)。