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在炎熱的夏季泡杯菊花茶，可以起到清熱解渴的作用。然而不同品種的菊花功效不同，適用于不同體質(zhì)的人群，選用菊花泡茶不是一件很簡單的事情，要根據(jù)自身需求而有所選擇。另外，選擇一些藥物配伍，還可以起到不同的養(yǎng)生保健作用，那龍井茶菊花茶一起泡合適嗎？相關(guān)的介紹如下！
龍井茶菊花茶能一起泡
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綠茶和菊花的主要成分是碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)和少量脂肪，都是無毒，無刺激性的常規(guī)成分，還沒有會相互反應(yīng)的成分和相克的成分，所以綠茶和菊花可以一起泡。
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龍井茶菊花茶的功效
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1、清熱明目
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綠茶和菊花都性寒，味苦有清熱的作用，并且含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，又明目的作用，因此綠茶和菊花茶都有清熱明目的作用，搭配在一起喝可以增強(qiáng)功效。
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2、抗衰老
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菊花中的類黃酮物質(zhì)有很強(qiáng)的抗擊自由基的作用，而綠茶中的茶多酚也是一種抗自由基活性很強(qiáng)的物質(zhì)，而自由基會損傷細(xì)胞，導(dǎo)致機(jī)體老化，綠茶和菊花一起喝可以抗衰老。
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3、防癌抑癌
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自由基是人體多種癌癥的起因，所以抗擊自由基可以降低癌癥的得病率，并且黃酮類化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
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4、保護(hù)心腦血管
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菊花中的黃酮類化合物可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和膽固醇，增強(qiáng)血管彈性等作用，菊花和綠茶還有豐富的鉀離子，有降血壓的作用，所以綠茶菊花飲可以保護(hù)心腦血管。
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5、美容養(yǎng)顏
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綠茶中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以美容的作用，而黃酮類化合物可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，減少黑色素的沉積，還能和茶多酚一起抵抗自由基，所以綠茶菊花飲可以美容養(yǎng)顏。
龍井茶菊花茶怎么泡
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綠茶和菊花都是需要熱水泡的茶，所以可以將適量的綠茶和三、四朵菊花放在杯子里，用80度左右的熱水沖泡，待茶香、菊花香飄起來的時(shí)候就可以喝了。這樣泡的茶茶湯碧綠，滋味芬芳，味道很好。
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龍井茶菊花茶飲用量
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綠茶和菊花一起泡喝三杯，每杯300毫升左右就可以了；因?yàn)榫G茶中含有一定的咖啡因，一天的食用量過多，會刺激神經(jīng)，可能會導(dǎo)致失眠，或者出現(xiàn)焦慮的情緒，對身體不好。
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菊花茶飲用注意事項(xiàng)
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1、用沸水沖泡，最好別加冰糖
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一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重復(fù)沖泡5-7遍就差不多了。專家認(rèn)為，對于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，盡量不要在菊花茶中加冰糖。
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2、孕婦不要喝
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菊花茶性寒味甘，確實(shí)有祛火解毒的功效，孕婦在懷孕期間免疫力有所降低，脾胃虛弱，這時(shí)候喝菊花茶可能引起腸胃不適，腹痛腹瀉的狀況發(fā)生，不利于養(yǎng)胎。
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3、過敏體質(zhì)的人不要喝
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過敏源是復(fù)雜且種類繁多的，對菊花過敏的人群也大有人在，喝了菊花茶后可能出現(xiàn)皮膚紅腫、紅疹等過敏癥狀。
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4、寒性體質(zhì)的人不要喝
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寒性體質(zhì)的特征一般都是畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下，很多人在夏天也會出現(xiàn)手腳冰冷的狀況，很多女性還可能出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況。這些人群要是常喝菊花茶可能會加重這些癥狀，對健康不利。
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5、傷風(fēng)感冒的人不要喝
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傷寒感冒的起因多是著涼引起的，再喝一些偏寒性的花茶就不太適合了，可能會加重感冒癥狀。另外，要是感冒還伴有咽炎的情況，更加不能喝菊花茶，容易損傷正氣，而且菊花茶會刺激胃酸分泌增加，容易加重咽喉炎的癥狀，影響患者的身體恢復(fù)。
不僅如此，我們?nèi)粘Ｊ秤玫囊恍└韶?，例如銀耳、蓮子等，也可以采用同樣的方法。將蓮子、銀耳浸泡兩個(gè)小時(shí)，期間換一次水，這樣就盡可能多的去除其中的二氧化硫。
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龍井茶菊花茶一起泡合適嗎
時(shí)間：2021-07-09
作者：用戶40302197
來源：茶文化
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