脾胃不好的人除了需要飲食有規(guī)律，不暴飲暴食，葷素搭配，也可以多喝健脾養(yǎng)胃的花茶來調(diào)理。健脾胃的花茶有幾種？今天來介紹幾款養(yǎng)脾胃最有效的花茶。

1、桂花茶

將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。

2、茉莉紅茶

茉莉紅茶3克。將茉莉紅茶直接放進杯中，用沸水沖泡2分鐘即可。飯后30分鐘，可少量頻飲。

3、生姜紅茶

將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。

4、牛奶紅茶

紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

5、五花茶

五花茶顧名思義就是由五種花一起熬制成的茶飲，它有清熱解毒、利尿通便、健脾祛濕的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。

6、黃芪紅棗枸杞茶

黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。

7、茉莉花茶

茉莉花最主要的藥用功效就是理氣解郁，除此之外的另一個主要功效是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用飲品，用熱水沖泡即可品飲。