在常飲的花茶中，玫瑰、丹參、枸杞、葡萄干、桂圓、金銀花、山楂等都是不錯的花茶原料，其雖都能“搭檔一面”，但如果將其合理搭配，根據(jù)不同花茶的性味特征搭配，也許能收到更好的養(yǎng)生保健效果。

　　“玫瑰+X”養(yǎng)生法則一：丹參杞玫瑰茶

　　材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。

　　做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。

　　功效：益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。長期服用，效果顯著。

　　“玫瑰+X”養(yǎng)生法則二：桂圓玫瑰茶

　　材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

　　功效：養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長期服用，效果顯著。

　　“玫瑰+X”養(yǎng)生法則三：金銀玫瑰茶

　　材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

　　做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。

　　網(wǎng)特別提醒，花茶養(yǎng)生，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)特點選擇，并且一次飲用不要過多，以免給腸胃帶來負擔，宜適量長期堅持服用。