蒲公英泡水喝大有益處，一來(lái)可以去火消炎，排肝毒，降肝火，祛濕毒，改善上火引起的長(zhǎng)痘;二來(lái)還能保護(hù)乳腺，促進(jìn)消化，改善乳腺增生，潤(rùn)腸通便，清胃熱，止胃痛。搭配其它植物一起泡水喝，蒲公英的養(yǎng)生效果更佳。

8種蒲公英搭配

1、菊花

蒲公英全株都適合搭配菊花泡水喝，這種花茶下火的效果非常不錯(cuò)。蒲公英俗稱“下火草”，特別能去火消炎，而菊花也是清熱解毒的佳飲。即便沒(méi)有上火，偶爾喝一杯蒲公英菊花茶也可以預(yù)防上火。

2、枸杞

蒲公英枸杞茶有助于肝臟健康，蒲公英和枸杞兼有護(hù)肝排毒的效果，如此搭配不寒不燥，促進(jìn)排毒、保護(hù)肝臟的好處不說(shuō)十分，也有八分。

3、黑苦蕎

注重胃部健康的人群可以嘗試用蒲公英搭配黑苦蕎，蒲公英有著清胃熱、消胃炎、改善潰瘍、養(yǎng)胃止痛的功效，黑苦蕎則能起到緩解積食、寬腸健胃的作用?？梢?jiàn)，蒲公英黑苦蕎茶泡水喝十分養(yǎng)胃。

4、綠茶

蒲公英與綠茶搭配著喝也十分合適，尤其適合口腔有異味、有口臭的人飲用。綠茶清新爽口，去除口氣是最好的，吸煙的人常喝綠茶也有利于去除煙氣，而蒲公英也有這方面的效果，因此口腔易上火、有異味的人可以適當(dāng)多喝蒲公英綠茶。

5、玉米須

蒲公英還有“尿床草”之稱，利尿通淋，促進(jìn)排毒的功效顯著，而玉米須亦可利尿消腫，促進(jìn)腎臟排毒，因此二者結(jié)合對(duì)于身體的利尿排毒大有幫助。

6、黃桂花

吸煙人士可以用蒲公英的葉子搭配黃桂花，蒲公英葉子可以消炎殺菌，緩解咽干、咳嗽，改善咽喉不適，而黃桂花不但化痰止咳，溫肺除濕，排肺部毒素，還能清新口氣。

7、紅玫瑰

蒲公英的根莖搭配紅玫花，保護(hù)肝臟的效果加倍。蒲公英根泡水可以促進(jìn)肝臟排毒，增強(qiáng)肝臟解毒能力，有益肝臟健康。紅玫花性質(zhì)溫和，也可疏肝解郁，滋養(yǎng)心肝血脈。

8、金銀花

金銀花和蒲公英也都是清熱解毒的佳品，夏季偶爾喝一杯蒲公英金銀花茶，能減輕肝臟負(fù)擔(dān)，清熱消暑，經(jīng)常喝的話有利于加快新陳代謝的速度，幫助修復(fù)肝臟，提高免疫系統(tǒng)。